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中药枕可预防耳鸣 增强听力

2016-05-31 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多人肯定在生活中有这种体验,父母亲年纪一大之后,听力就会下降,打电话给他们经常要大声“喊话”,而他们仍然听得很吃力,经常要在左右两个耳朵旁换来换去,希望能辨别听筒中内容。

  胡小姐最近每每往家里打电话都要喊话,原来母亲一只耳朵听力明显下降,且总说耳里常有开火车的轰隆声音。

  很多人肯定在生活中有这种体验,父母亲年纪一大之后,听力就会下降,打电话给他们经常要大声“喊话”,而他们仍然听得很吃力,经常要在左右两个耳朵旁换来换去,希望能辨别听筒中内容。

  此外,有些老年人早先是近视眼,老年又患上老花眼,看远看近得配上两个眼镜,实在不方便,生活质量下降,影响心情,更影响身体。

  安徽省中医院耳鼻喉科吴飞虎医生,谈及老年人的这些窘境时说,其实很简单,做子女的可以来中医医院让大夫给开一些中药,等比例调和一起,自制个小枕头,送给父母,表达孝心。吴医生说,“中药枕”可以预防耳鸣,增强听力、明目之功效。主要用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等份,制成枕芯,经常枕之,效果显著。

  我们知道,听力与语言是人类相互交流和认识世界的重要手段,然而,耳病和听力障碍的阴霾却袭扰着人类。

  有句成语叫耳聪目明,意思是耳朵、眼睛反应灵敏,形容头脑清楚,眼光敏锐。那么,现代人如何做到“耳聪”呢?食疗也可以帮你忙。

  食疗方

  木耳瘦肉汤 取瘦猪肉100克,黑木耳30克,生姜3片,加入水要适量,用文火炖煮半个小时。可以补肾纳气,且有降低血黏度的作用。保健和改善听力可以经常服用。

  紫菜萝卜汤 取胡萝卜2根,紫菜10克,花生油2汤勺。首先要放入花生油烧热,放入切成片的胡萝卜炒制,加入水适量,用火炖煮10分钟左右,出汤前放入紫菜,可以加入适量的盐、鸡精。紫菜萝卜汤富含维生素,长期食用,可有效改善听力。

  肉苁蓉煲猪肾 取猪肾1对,肉苁蓉30克,枸杞子15克。首先将猪肾切开,挖去白 色筋膜,清洗干净,切薄片;再将肉苁蓉、枸杞子洗干净。然后将猪肾与肉苁蓉、枸杞子放入砂锅内,加入清水500毫升,用大火煮沸后,再用小火煮30分钟即可。食用前加入盐少许调味。肉苁蓉有“沙漠人参”之称,甘温入肾经,具有补肾阳、益精血的功效;枸杞子能养肝血、补肾精;猪肾可补益肾气、益精填髓。可用于耳鸣耳聋伴腰膝酸软、夜尿频多的中老年人。

  小贴士:

  (1)平时应减少脂肪的摄入。中老年人每日脂肪的摄取量最好控制在40克以下。

  (2)多吃富含铁和维生素的食物如牡蛎、粗粮、坚果、瘦肉、鱼和豆类等,至于富含维生素的食物有黑芝麻、植物油、核桃、花生以及胡萝卜素等,这些食物均有改善血液循环和减轻耳鸣、耳聋症状的作用。

  (3)多吃具有活血作用的食物如山楂、黑木耳、韭菜、红葡萄酒等。这些食物能帮助软化血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。

  (4)平时宜注意保持心情舒畅,避免忧郁恼怒,养成良好的生活习惯,善于调节内心压力,保持较稳定情绪,尽量远离噪音。另外,睡前忌饮浓茶,咖啡,酒类等饮料,戒除吸烟习惯为好。

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