想减肥！怕运动、怕针灸！那就喝茶吧！

　　减肥，一直是很多人茶余饭后的热门话题，尤其是俊男靓女，更是对自己的身材格外在乎。很多人每天都嚷嚷着要减肥，通过节食减肥?不忍心委屈自己的嘴!运动?多半是思想的巨人，行动的矮子!针灸?太麻烦!减肥茶?方便简单，但哪些茶有减肥的功效?且看正文!

　　1、单味茶

　　各种茶均有一定的减肥作用，尤以各种乌龙茶、绿茶最为重要。文献中有单独处方者如下：

　　(1)乌龙茶(《饮茶与养生》)

　　乌龙茶适量泡饮，或用经过萃取的灌装品。

　　(2)普洱茶(《饮食与疗法》)

　　普洱茶6克，置杯中用沸水冲泡10分钟或加清水煎沸5分钟，不拘时温服。具健脾消食、去腻刮脂功效。主治肥胖症及呕恶、咳嗽痰多、秽痧等症。

　　(3)消肥健身茶(《中国药茶》)

　　山绿茶制成茶剂，3.5克1袋。每日2次，每次1袋，开水冲泡饮服。有生津润肺，舒通血脉，稳定血压，调节机体代谢功效。主治肥胖症。

　　2、茶加药

　　(1)复方乌龙茶(《偏方大全》)

　　乌龙茶3克，槐角18克，首乌30克，冬瓜皮18克，山楂肉15克，先将槐角、首乌、冬瓜皮、山楂肉四味加水煎沸20分钟，取药汁冲泡乌龙茶，不拘时饮服。功能消脂减肥，健身益寿。主治肥胖症及高脂血症。

　　(2)健美减肥茶(《养生治病茶疗方》)

　　茶叶、山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、六神曲、夏枯草、炒二丑(黑白丑)、赤小豆、莱菔子、草决明、藿香各等分，共研末，瓷罐封贮备用。每日1～2次，每次用6～12克，以沸水泡饮。有利尿除湿，降脂降压，减肥的功效。主治高血压、高血脂的肥胖患者。

　　(3)七珠健美茶(《中国药茶》)

　　珠茶、山楂、夏枯草、菊花、莱菔子、陈皮、三七、谷芽、党参、人参叶、草决明。茶剂，每包9克，每次1包，每日2～3次，开水冲泡或水煎。有行气健脾、消积导滞、清热利湿的功效。主治肥胖、消化不良、精神疲倦。对高血压、高血脂有辅助作用。

　　(4)清宫减肥仙药茶

　　六安茶、乌龙茶、荷叶、紫苏叶、山楂等。袋装，每次6克，每日5次，开水冲泡。功能降脂通脉，主治血脂偏高，肥胖症。

　　(5)减肥茶(《茶酒治百病》)

　　茶叶3克，陈葫芦15克。研制成粗末，沸水冲饮。

　　(6)新型减肥茶(《中国茶与健康》)

　　以优质绿茶、茵陈、金樱子、决明子、山楂、荷叶、玳玳花等经科学配方加工而成。每日服2袋。临床表明有明显的减肥美容功效。

　　3、代茶

　　(1)减肥健身茶(《中国药茶》)

　　决明子、山楂。茶剂，包装规格5克。每次1包，开水冲泡，每日3次。具有祛脂降压、减肥健身的功效。主治冠心病、高脂血症。

　　(2)三花减肥茶(《中国药茶》)

　　荷叶、番泻叶、玫瑰花、玳玳花、茉莉花、牵牛子。茶剂，500克1袋，每次10克，开水泡饮。每日3次。具有行气通下，减肥，调节机体功能。主治肥胖症。

　　(3)山楂银菊茶(《养生治病茶疗方》)

　　山楂、银花、菊花各10克。将山楂打碎，三味共加水煎饮。具有化瘀消脂，清凉降压功效。主治肥胖症、高血压、高脂血症。

　　(4)桑枝茶(《医部全录》)

　　嫩桑枝20克，切成薄片，沸水冲泡10分钟即可。具有祛风湿，行水气功效。主治肥胖症，关节疼痛。

　　(5)减肥茶(《养生治病茶疗方》)

　　干荷叶60克，生山楂10克，生薏仁10克，桔梗5克。上药共制细末，混合，放入热水瓶中，用沸水冲泡即可，具有理气行水、降脂化浊的功效。主治单纯性肥胖症、高脂血症。