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喝决明子水能减肥吗 推荐2种决明子减肥茶

2016-05-12 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:决明子泡水喝是很多朋友在夏季会选择的养生茶,但是有朋友说,喝决明子水也可以减肥,这到底是真是假呢?下面就赶紧跟着小编一起来了解下吧。

  喝决明子水能减肥

  决明子泡水喝的功效是有很多的,还可以跟花茶、枸杞还有绿茶等一起搭配着喝的,长期每天喝一杯决明子泡的水,不仅可以有减肥的效果还可以每天都排出大部分的毒素,所以决明子也是一个非常好的养生保健的食品。

  决明子茶能显著降低甘油三酯、胆固醇的含量,升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白。清肝明目、润肠通便,是减肥排毒的一个好帮手。

  决明子怎么泡水喝才能减肥

  决明子茶

  材料:决明子30g。

  用法:开水冲泡。

  决明子绿茶

  材料:决明子、绿茶各5g。

  做法:1、将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。

  2、将炒好的决明子、绿茶同放杯中,加入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。

  阅读完本文,相信大家对于决明子水减肥的功效都比较了解了,决明子除了跟绿茶搭配可以减肥以外,夏季也可以选择开胃的山楂与决明子搭配,这两者结合在一起也能达到减肥的效果。

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