如今患脱发症的人越来越多,而且日趋年轻化。脱发固然与现代快速、紧张的生活和工作节奏,以及激烈的社会竞争所带来的精神压力有关,但主食摄入不足,辛辣刺激性食物食用过多等也是导致脱发的重要“催化剂”。
历代养生大家一直提倡健康的饮食需要“五谷为充、五果为养”,也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。可是,现代城市人的主食摄入量越来越少,这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足,容易导致气血亏虚、肾气不足。肾和头发之间有紧密联系,所以我们一定要注意多摄入一些补肾益肾的主食。
豆类是人们常食的主食,而黑豆在众豆中有“豆中之王”的美称。它含有的蛋白质质量比牛奶肉蛋都要高,素有“蛋白质之王”之称。黑豆为肾之谷,味甘性平,黑归脾、肾经。中医认为它具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚脱发者食用。
黑豆对一般人群来说均可食用,其食用做法很多,这里为大家介绍一款黑豆乌鸡汤。
材料:黑豆150克,何首乌100克,乌鸡1只,红枣10枚,生姜5克,精盐适量。
制法:先将乌鸡去内脏,洗净备用。将黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开,再用清水洗净,晾干备用。将何首乌、红枣、生姜分别洗净,红枣去核,生姜刮皮切片,备用。然后往锅中加适量清水,用猛火烧沸,放入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和生姜,改用中火继续煲约3小时,加入精盐适量,汤成。
功效:黑豆有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效,久服可使皮肤细白光洁;何首乌补肝肾、益精血;乌鸡健脾补中、养阴退热;红枣健脾和胃、益气生津,多食可使人脸色红润。故此汤可以补血养颜,乌发亮发,养心安神。
当然,食用黑豆也有所“忌惮”,相关本草著作中记载:“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
在多食黑豆这样补肾润发的食物时,我们还要注意少去“吃香喝辣”。经研究证实,烟、酒、油腻的食物都会对头发的生长产生不良的影响。饮食中大量摄取含油脂的食物,会让头皮的皮脂腺分泌过剩而造成阻塞,辣椒摄取过量会造成发质干枯,烟酒则会让流经头皮微血管的血液循环不良。
偶尔放纵享受一下美食无妨,但若是三天两头地就给头发“刺激”一下,久了就会出现大量掉发的现象,想必这不是我们所愿意看见的吧。
本品可用于预防同种肾移植病人的排斥反应,及治疗难治性排异反应。本品可与环孢素和肾上腺皮质激素同时应用。也可与他克莫司同时应用。
健客价: ¥350怡尔堂水果味儿童乳钙,来源于牛乳浓缩精华,有助于孩子骨骼发育!
健客价: ¥49化湿行气,温中止呕,开胃消食。用于湿阻中焦,不思饮食,湿温初起,胸闷不饥,寒湿呕逆,胸腹胀痛,食积不消。
健客价: ¥41用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。
健客价: ¥35用于冠心病,心绞痛的治疗。
健客价: ¥35绿豆的药理作用为降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾。
健客价: ¥5补气血,润肺,止血。用于气虚血亏,四肢搐搦,肺虚咳嗽,咯血,吐血,衄血,崩漏,高血压病,便秘。
健客价: ¥11温中涩肠;行气消食。主虚泻;冷痢;脘腹胀痛;食少呕吐;宿食不消。
健客价: ¥115用于湿浊中阻,不思饮食,湿温初起,胸闷不饥,寒湿呕逆,胸腹胀痛,食积不消。
健客价: ¥39利湿消肿(水肿,脚气,黄疸,泻痢,便血,痈肿)、清热退黄、解毒排脓。
健客价: ¥25健脾益肾,利水散结。用于轻、中度良性前列腺增生症脾肾气虚兼痰瘀证,症见排尿无力,滴沥不尽,夜尿频多,小腹坠胀,腰膝酸软,倦怠乏力等。
健客价: ¥53用于预防同种肾移病人的排斥反应,及治疗难治性排斥反应,吗替麦考酚酯胶囊可与环孢素和肾上腺皮质激素同时应用。
健客价: ¥289本产品状态犹如琥珀、翡翠般晶莹通透。其操作简单黑发变得随心所欲,可以用手揉搓,也可以用梳子梳理。在黑发过程中头发黑了,膏体还是和原来一样晶莹剔透,并且无须担心皮肤变黑,只黑头发不黑头皮,真正环保健康黑发。本品无任何异味,不残留,独特的黑发配方,无任何毒副作用,只需温水清洗自然黑发马上呈现出来,本品含有保湿因子,真正做到黑发护发一体,用后头发飘逸迷人。
健客价: ¥89韩金靓清水黑发啫喱健康安全,不伤发质,纯植物提取,不伤头皮,颜色持久,不易掉色,透明膏体,气味不刺激!
健客价: ¥261益气温阳,活血通络,利水消肿。用于冠心病、高血压病所致轻、中度充血性心力衰竭证属阳气虚乏,络瘀水停者,症见心慌气短,动则加剧,夜间不能平卧,下肢浮肿,倦怠乏力,小便短少,口唇青紫,畏寒肢冷,咳吐稀白痰。
健客价: ¥33益气养阴,健脾运津。用于II型糖尿病气阴两虚证,症见:口渴多饮,消谷易饥,尿多,形体渐瘦,倦怠乏力,自汗盗汗,五心烦热,便秘等。
健客价: ¥32用于2型糖尿病,有血管并发症者尤其适用。
健客价: ¥12.8