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女性经期保健 禁喝两款药茶

2016-02-18 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:女性经期免疫力会相对下降,不少人容易出现烦躁、焦虑等情况。对于平时喜欢喝药茶的女性来说,如果经期不适,最好不要随意喝茶,至少以下两种茶最好少喝。

  中医提醒,除了以下两种茶外,润肺解毒的甘草茶、导泻的番泻叶茶等也可能影响月经周期,导致经血过多,经期应慎用,以免造成不必要的不适感。

  一、活血类药茶

  桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、白杨树皮,具有祛风活血、润泽皮肤、祛除黑斑的功效;丹味茶含有丹参、五味子,具有和血、养心安神的作用;轻身悦颜红绿茶含有红花、制何首乌、泽泻、紫丹参,有活血化淤、利湿排毒、降脂轻身、润肤悦颜的作用。这些药茶都能活血,经期用容易导致月经量多、经期延长。

  二、寒凉类药茶。

  决明子茶能减肥降脂、通便明目,菊花茶能清肝降火、养肝明目,金银花茶能清热解暑、解毒利咽,很多人喜爱在秋季饮用。决明子、菊花、金银花等药物均为寒凉之品,中医认为,血得热则行,得寒则滞。女性经期宜温热、忌寒凉。如果在经期常喝上述药茶,不利于经血顺利排出,可能引起痛经等问题。

  另外也要提醒每一位女性,搞好经期卫生,对每一个青春期女孩子来讲都是至关重要的。

  1、保持外阴部清洁。平时要经常清洗,勤换内衣内裤,养成每日清洗外阴的习惯。

  2、避免受湿受凉。

  3、避免剧烈运动和过劳。

  4、保持正常的生活规律。精神要愉快、乐观,避免忧虑、悲伤、痛苦和不必要的精神负担。

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