年纪轻轻的白领就整天说腰酸腰痛,怎么都治不好,以下几个生活习惯要尤其注意。
1.不要穿拖鞋、凉鞋、草履鞋;底薄、扁平的鞋会给腰部带来负担。请选择鞋底厚度为2一4cm的鞋子。如对腰部好的皮鞋和旅游鞋。旅游鞋的底厚,着地时其冲击波不易传达到腰部。
2.在榻榻米上铺一床厚的被子或两床薄被子睡觉最好,相反在榻榻米上铺过于软的垫子,睡觉时,身体就会不自然地下沉,对身体不好。床上睡觉也要选择较硬的垫子。榻榻米和床没有优劣之分,但高龄者最好用床。把被子铺在地板上睡觉,无论是躺下还是起床膝关节都要着地一次,这会给膝关节添加负担。在床上睡觉,站起、坐下都会很舒服,跌倒的可能性很小。枕头要使用柔软而且大的,能够同时支撑颈部和肩部的最好。腰痛时,仰卧在地板上30分钟再睡觉,会有缓和腰痛的效果。仰卧,弯曲双膝,将脚掌合拢会更有效果。
3.急性腰痛的时候,要冷敷,应避免入浴。想要入浴时,要盖上暖毛巾。慢性腰痛时温暖患部,会改善症状,建议入浴。
4.腰痛时可以骑自行车,但是在上坡时,蹬踏板会给腰添加负担,腰痛症状比较重的人,请从自行车上下来,推着车上坡。
本产品用于人体造瘘术后,收集引流排泄物用。
健客价: ¥69本品能补充人体日常生理功能所需的能量及营养成分。
健客价: ¥49用于治疗习惯性顽固性便秘。
健客价: ¥8.3用于治疗习惯性顽固性便秘。
健客价: ¥9用于治疗习惯性顽固性便秘。
健客价: ¥8.5安胎,养血。用于闪挫伤脂,习惯性小产,难产。
健客价: ¥22.5家庭日常的胎心监护。
健客价: ¥380适用于女性外阴抑菌、清洁、护理、尤其是日常有异味或分泌物较多时的深度清洁。
健客价: ¥22.6治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力, 睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁症的复发。
健客价: ¥152调经养血,逐瘀生新。用于月经不调,或多或少,行经腹痛,子宫寒冷,久不受孕,习惯性流产,赤白带下,崩漏不止,病久气虚,肾亏腰痛。
健客价: ¥23- 慢性或习惯性便秘:调节结肠的生理节律。 - 肝性脑病(PSE):用于治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。
健客价: ¥37泻热导滞,润肠通便。用于热结便秘,长期卧床便秘,一时性腹胀便秘,老年习惯性便秘。
健客价: ¥17可用于外阴清洁、男女日常卫生护理和女性阴道冲洗。
健客价: ¥13曼秀雷敦什果冰润唇膏(苹果)含SPF15抗晒元素及护唇成分,抗衡干燥气候,日常阳光及寒风侵害,常保持双唇四季健康动人。
健客价: ¥29.9盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥64本产品配备了欧姆龙独有的技术“Active Engine2”,只需将产品放进口袋带在身边,即可准确的监测步行、慢跑、以及案头工作和日常家务等各种身体活动所消耗的卡路里能量。
健客价: ¥273.75适用于女性日常冲洗清洁阴道和阴道疾病的治疗,老年性阴道炎冲洗治疗。以及经后产后房事前后的清洗预防生殖道传染病,避免交叉感染。
健客价: ¥2用于鼻腔干燥、鼻塞、鼻痒、流涕、鼻出血等鼻腔不适症,鼻腔伤口表面清洗和术后创面的清洗,鼻腔的日常卫生护理。
健客价: ¥59