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拔罐减肥要拔哪些穴位

2016-01-03 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:临床上有很多的人会利用拔罐的方法,进行减肥,拔罐减肥比较常见,这样可以有效的促进血液循环,而且,有利于利用一些穴位达到减肥目的,大家需要注意一些穴位,比如是背部,腹部下肢,那么拔罐减肥药把哪些穴位呢?

  拔罐减肥要拔哪些穴位

  1、背部穴位

  背部的穴位主要是选择闪火法,应该在每一个穴位上留罐大约10分钟到15分钟左右的实际那。拔罐的次数不能够太过于频繁,应该控制在每周两三次。

  脾俞穴的主要功效就是散热,并且散热的部位是脾胃。

  三焦俞穴的主要功效就是排出湿气,这里的湿气指的是全身的湿气,将湿气“驱赶”至膀胱,随后在通过尿液排出体外。

  2、腹部穴位

  腹部的穴位拔罐的手法也是选择闪火法,但是留罐的时间要比背部穴位的长,应该控制在20分钟左右,每周进行两三次就足够了。

  中脘穴在我们的肚脐上方,主要功效就是聚集和传导体内的水分和脂肪。

  大横穴位于我们肚脐的右侧,主要功效就是令腹部通畅、祛除脂肪,同时还有调理脾胃的功效。

  关元穴在我们的肚脐下方,主要功效就是聚集小肠的气血,然后排出任脉的水湿气。

  3、下肢穴位

  下肢穴位的拔罐手法一般都是选择闪火法,留罐的时间应该控制在15分钟作用,每周进行两三次拔罐。

  血海穴的主要功效就是清血利湿,这个穴位减肥效果非常的明显。

  足三里穴的主要功效就是疏通经络,最终达到补中益气的效果。

  拔罐减肥后注意事项

  1、在任何时候都不要暴饮暴食。

  2、切记在睡觉前3小时不要吃、喝任何东西,要知道这是遏制反弹的重中之重。

  3、保持好身材,最好选择一周二次单一饮食(晚餐)。

  4、晚餐和睡觉时间一定要间隔3小时才能睡觉。

  5、以后晚餐禁吃:高淀粉类、甜品类、油炸类、高盐、辣的,吃以清淡为主。

  6、不要忘了减肥后的你是健康迷人、自信的,请维护好你的健康,不要轻易破坏它。

  7、反弹是吃出来的,只要遵循以上规则,美丽迷人的身材永远属于你。

  温馨提示,大家不要盲目的拔罐减肥,很多的穴位并不能达到减肥的目的,大家需要注意一些让脂肪快速分解,清热解毒的位置,有效促进血液循环,平时需要注意一些拔罐的方法,不要盲目的进行,而且要注意合理饮食,有效促进血液循环。

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