您的位置:健客网 > 中医频道 > 中医生活 > 中医减肥 > 记住4个要点就可以做到减肥不减胸

记住4个要点就可以做到减肥不减胸

2015-12-31 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:每个成熟的女人都希望拥有凹凸有致的身材,丰满的胸部,身材苗条。那么怎样做到减肥不减胸是很多MM都关注的问题,在瘦身的过程中一定要注意对美胸的保养,不然就得不偿失了。下面介绍几个小窍门,让你同时拥有美胸和曲线。

  一、补充胶原蛋白

  在减肥的时候,要适量补充胶原蛋白。例如猪蹄、猪皮、牛筋等食物都含量丰富的胶原蛋白。胶原蛋白补充好了,乳房的营养跟上来了,胸部自然就不缩水!

  二、按摩胸部

  在洗热水澡的时候,我们可以用双手,按摩和来回搓胸部,大约30次左右,这样可以加快血液循环,加上热水的作用更是能够帮助乳腺的发育!

  三、睡前热敷胸部

  每晚睡觉之前拿热毛巾敷两边的乳房,然后再乳房四周,用掌心按摩!大约15分钟。这样也是可以帮助乳腺的发育,让乳房隆起!

  四、多吃促进激素分泌的食物

  吃多些促进激素分泌的食物可以促进乳房的发育,也可以让其更有弹性更丰满。例如:小菜花、油麦菜、卷心菜等。

  上述方法可以帮助爱美女性减掉赘肉,让自己的胸部丰满,真正实现减肥不减胸的目的,让您的身材更具有女人的美丽。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房