宝宝脾胃虚弱怎么调理好？

　　中医角度讲宝宝脾胃虚弱

　　从中医角度讲，脾胃虚弱有两个方面，一个是脾虚，一个是胃虚，一般我们都是把脾胃虚弱连在一起讲，因为两个功能是连在一起的。中医认为脾是后天之本，后天的营养物质是来源于脾的运化，如果脾胃虚弱，整个肌体的营养状况就会差，会导致很多常见问题，比如经常感冒、咳嗽、厌食、汗多、大便干燥或腹泻。

　　对于大多数孩子来说，厌食挑食，不好好吃饭多半都是脾胃虚弱的问题。

　　宝宝脾胃虚弱表现症状

　　宝宝面色发黄或面部色素沉着不均匀（花斑），头发稀疏，消瘦，指甲脆薄，经常发作性地脐周疼痛。脾胃虚弱偏内寒的宝宝，除了上述症状外，还有食欲很好，但是大便次数多、量大，食后即拉。脾胃虚弱偏内热的宝宝则食欲不佳，大便干（两三天一次），此类小儿的患病原因多数为过多食用零食或过量饮用牛奶所致。

　　宝宝脾胃调理关键是合理饮食

　　脾胃虚弱最关键的问题是要合理喂养，注意良好合理的饮食卫生和习惯。有些孩子不爱吃饭家长就要找原因，可能是喂养不当导致的，有些家长整天端着饭碗追着孩子满屋子跑，这是一种非常不好的喂养方式。另一部分的确与脾胃虚弱有关，但不管哪一种方式，作为脾胃虚弱的恢复药物应该是辅助，主要是要在整个营养搭配方面注意，包括注意良好的生活习惯。

　　脾虚孩子的饮食宜忌

　　宜食食物

　　可补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（锅焦）、薏米、熟藕、栗子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、鳜鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

　　忌食食物

　　1、性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、小麦等。

　　2、味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。

　　3、利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。

　　宝宝治疗脾胃虚弱的中药选择

　　中药多选用质轻味薄、轻灵平和，既不伤正，又能令脏气调和、药味清淡甘平的药物，易为小儿接受而获佳效。

　　一般来讲，药物要辨析四气、五味、升降浮沉、有毒无毒等。四气是指寒、热、温、凉，五味是指辛、甘、酸、苦、咸；其中苦寒药多用于清热、泻火、解毒，但是久服易伤元气，容易损伤脾胃功能。

　　调宝宝脾胃虚弱的食疗方

　　党参茯苓等治小儿脾虚

　　方剂：党参、茯苓、炒扁豆、淮山药、薏苡仁、莲子肉（去心）、芡实各30克。

　　制用法：将上药共研成粉末，过筛。根据患儿年龄大小，分成7-15份。每天1份，加大米同煮成粥，调人少许食盐，当饭吃，或加面粉煮成糊状，配食糖适量代早餐用均可。

　　脾胃虚弱宝宝的按摩法

　　1、捏脊：让小儿趴在床上，沿小儿脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起。

　　2、推脾土：脾土穴在大拇指的螺纹面，父母可用拇指顺时针方向旋转按摩。

　　3、揉板门：板门在大鱼际隆起处，父母可用拇指向着掌根方向给小儿揉推。

　　4、补大肠：推食指的侧面，方向由指尖到手掌。

　　5、按劳宫：顺时针按摩手心的劳宫穴。

　　6、按足三里：顺时针按摩足三里3分钟。

　　7、摩腹：先搓热手掌，然后顺时针给小儿慢慢按摩腹部。

　　如果宝宝厌食情况严重，请及时就医。