作为眼部疾病之一,近视困扰了不少人的眼睛健康。养生专家提示,中医里有一些保健方法,可以帮你来防治近视,例如推拿按摩秘方。下面,具体介绍了一些中医按摩法,它们就能帮你来防治近视。
视力减退患者,可将两手掌相互摩擦发热后,将掌心捂盖在双目上,持续5秒钟,接着放下两手掌再相互摩擦,如此反复10遍。
然后用双手中指指端分别按揉两眼内眦(内眼角)、外眦(外眼角),每处按揉1分钟。
接着用双手食指中节靠拇指内侧面紧压眼眶,做由内向外的刮动,先刮上眼眶,再刮下眼眶,以出现酸胀感为度,重复20遍。
最后闭目,按顺时针方向转动10次,再逆时针转动10次。
今天介绍的按摩方法,对防治近视都很奏效。因此,如果你想拥有健康双眼、防治近视的话,那就要认真学习和使用这些防治办法了。中医提示,积极护好双眼,近视问题就能得到有效防治。
无时无刻的给予刺激和按摩,也能锻炼膀胱和肛门的括约肌功能等等。
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