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什么方子既能养生还可减肥

2015-11-30 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不少人认为减肥期间什么都不能吃,这会给身体造成伤害,但中医养生专家认为,这是因为你没找到正确的减肥方案。下文介绍了几个减肥秘方,不仅能让你得到完美身材,关键还是起到养生功效。

  1.湿热滞脾型:

  这就是所谓的食欲旺盛的“大食客”,吃得多而且容易饿。只要强制节食,就能暂时瘦下来,一旦控制不住食欲又会反弹。通畅面色红润、口干、胃痛(进食后缓解)、便秘。这类人的通病食体内有“火”,能去火、清热,体重也会减轻。

  2.脾虚不运型:

  这类肥胖者因脾虚而导致消化功能下降、代谢异常、食欲不振,平时容易疲劳、胸闷、腹胀、身体沉重,症状感觉晚上重、早晨轻。一般通过调节脾胃,促进消化吸收功能,排出体内积累的废物,就可以达到减肥的效果。

  3.浊内盛型:

  此类型人臀部和大腿浮肿,也就是下半身比较胖。其实吃得并不多,只是总觉得手脚无力,肢体困倦、头晕目眩,即使口干了也不想喝水。这是因为身体的排泄功能比较差,多余的水分在体内积聚造成的水肿、肥胖。

  上文介绍的减肥方法,就属于养生型减肥了。如果你想健健康康的瘦身,那就一定要来试试今天的养生型减肥了。当然,健康减肥的方子有不少,你可以根据自己的需要慢慢选择哦。

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