腰椎病可以说在医学上比较常见，而且涵盖的疾病也很多，腰扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出等等都属于常见的腰椎疾病，由于会给人们的工作与生活带来严重的影响，必须要尽早的接受正规的治疗。对于腰椎病的治疗，下面我们一起来看下专家的具体介绍吧。
治疗腰椎间盘突出症的推拿手法：
1、摩肾益精：
双手用力摩擦搓热，双手置身体后侧，双手掌顺时针方向搓摩双侧腰部肾腧、大肠腧30～50次。
中医推拿手法有效缓解腰椎病" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201509/20150926224312447.jpg" />
2、仰卧摆腰：
取仰卧位，双手握住床的两侧，左右摆动腰部，幅度由小到大，左右摆动30次。
3、牵引腰椎：
双手拉住门框或双杠，利用自身重量拔伸牵引(牵引【译】：康复方法之一。用特制的牵弓滞和装置，对人体某部位进行牵拉练习。目的是增大椎体间隙和椎间孔，解除神经根的压迫和椎动脉的扭曲，缓解肌肉痉挛，使凸出的椎间盘复位。)腰椎3～5分钟。
4、按揉腰及下肢：
双手置身体后侧，食、中、无名三指并拢，自上而下用力按揉患侧腰骶部、臀部及下肢后外侧肌肉3～5遍。
5、擦腰及下肢：
单手置身体后侧，用大鱼际或掌根擦患侧腰骶部、臀部及下肢后外侧，以局部发热为度。
6、拳叩腰臀部：
双手握拳置身体后侧，以拳背叩击双侧肾腧、大肠腧、环跳、秩边等处，先轻后重，轻重交替，各叩击30次。
温馨提示：腰椎出现问题，一定不可掉以轻心，应及时去医院进行治疗，配合适当的按摩手法。腰椎病患者要加强腰背肌功能锻炼。最好睡硬板床，因为睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。不要过于劳累，以免加重疼痛。平时多注意腰间保暖，不要受寒，尽量避免吃生冷的食物，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、虾皮、海带、豆制品等。提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。希望以上的介绍对您有所帮助!
适用于急性腰扭伤，腰肌劳损，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症所致的腰腿疼痛病症。
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