三款药膳让你做猛男

　　专家指出，阳痿、早泄等疾病的发生与肾虚往往脱不开关联！若想避免它们发生，首先，男性朋友们务必要改掉自身的不良习惯，节制房事。其次，要根据自身的实际情况，选择最佳的治疗方案。同时，选择适合自己的中药补肾食疗方加以调理，总是可以起到事半功倍的效果。

　　中医补肾药膳一、三子泥鳅汤

　　材料：活泥鳅200克，韭菜籽、枸杞子、菟丝子各15克，水600毫升，盐、味精各少许。

　　做法：将泥鳅沸水烫杀，剖腹去内脏、肠杂;韭菜籽、枸杞子、菟丝子均洗净，韭菜籽与菟丝子装入一纱布袋，口扎紧，然后将泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅，加入水，用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右时，取出布袋，加入盐及味精即成。食肉饮汤，每日1次，连服10日为1疗程。

　　功效：具暖中益气，补肾壮阳之效，适于阳痿、早泄、贫血者食用。

　　中医补肾药膳二、东风螺汤

　　材料：东风螺200克，巴戟天、北芪、当归、枸杞子、桂圆肉各10克，盐、葱、姜、味精各适量。

　　做法：将螺洗净，放清水中使其吐清肠中泥沙；将巴戟天、北芪、当归纱布包，与东风螺、枸杞、桂圆共炖汤，加盐、葱、姜、味精炖至螺肉熟即可，去药包。随意服食。

　　功效：滋补肾阴，益气壮阳，适用于肾虚之阳痿、遗精、四肢酸软、困倦乏力、腰困等。

　　中医补肾药膳三、仙茅金鸡粥

　　材料：仙茅10克，金樱子10克，鸡肉100克，粳米100克，盐、姜、葱适量。

　　做法：先将鸡肉切细，按煮肉常法放沙锅中炖，然后将炮制的仙茅和金樱子用纱布包好，放入锅中共炖。待鸡肉烂后，取出药包，放入洗净的粳米煮成肉粥。调味品加入少许并调匀即可服食。每日2次，温热服。

　　功效：补肾壮阳，敛精止遗，适用于肾阳虚之阳痿、滑精、尿频、尿多。

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