你还在为没有时间养颜而惆怅吗?快来看看下面的几款省时又省力的美容养颜粥吧!你无需浪费很长时间,就可以获得一款你的专属养颜粥,让你的颜值破表!
一、梅花粥
功效:梅花性平,能舒肝理气,激发食欲。
做法:取白梅花5~7朵,掰下花瓣,用清水洗净。先将适量粳米煮成粥,再加入白梅花、适量白糖,煮沸两三分钟即可。
二、桃花粥
功效:桃花含有山奈酚、香豆精、维生素A、B、c等,这些物质能扩张血管,疏通脉络,润泽肌肤,加快排泄促使人体衰老的脂褐素,可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。
做法:取桃花5朵,择洗干净,晾干研末;取粳米适量淘洗干净后人锅,放清水煮成粥时,加入桃花末、适量蜂蜜,再略煮即成。
三、月季花粥
功效:月季能活血调经、化淤止痛。
做法:取月季花3朵,脱瓣,用清水洗净,切细,将100克粳米淘洗干净,放入清水,煮成粥时,加入月季花、适量红糖,再略煮即成。
四、菊花粥
功效:菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和维生素等物质,可抑制皮肤黑色素形成、活化表皮细胞,有很好的美容护肤作用,也被称为“延年益寿之花”。
做法:将新鲜粳米适量熬粥,待粥将熟时放入菊花5~10克,再用文火煮5分钟左右即可。
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