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中医减肥生姜红茶来帮忙

2015-02-23 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中医减肥生姜来帮忙。可以在红茶内加红糖和蜂蜜,习惯甜食的MM也很容易接受。习惯的话,平时早饭只喝生姜红茶,减肥效果非常明显的。排泄功能会因此加强哦。

   适合人群,经常手脚冰凉的MM,减肥过程想吃甜食的MM,很难让自己休息两天的MM,整整断食一整天绝对不能忍受的MM;都可以用生姜红茶减肥法。

  可以在红茶内加红糖和蜂蜜,习惯甜食的MM也很容易接受。习惯的话,平时早饭只喝生姜红茶,减肥效果非常明显的。排泄功能会因此加强哦。
 
  生姜红茶断食法时间表:
 
  第一天:
 
  早:正常饮食
 
  中:正常饮食
 
  晚:正常饮食
 
  第二天:
 
  早:胡萝卜+生姜红茶(400ml)
 
 
  中:同上
 
  晚:杂粮粥
 
  一天下来你会发现小肚子变柔软了,精神也集中了
 
  第三天:
 
  早:生姜红茶(400ml)
 
  中:杂粮粥
 
  晚:杂粮粥
 
  第四天:
 
  早:生姜红茶
 
  中:正常饮食
 
  晚:同上
 
  生姜红茶的制作方法:
 
  从中医的角度我们已经知道,红茶和生姜有暖身的作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率,促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。
 
  断食结束后,可以持续减肥的效果。
 
  材料:立顿红茶一包,去皮生姜五片,蜂蜜适量。
 
  做法:把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上的水冲泡。
 
  等稍温后放入蜂蜜
 
  要点:如果感觉肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量
 
  一天饮用2至6杯就好。
 
  生姜红茶减肥法:
 
  材料:红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
 
  做法:把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡。
 
  等稍温后放入蜂蜜(可加可不加)
 
 
  要点:如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量
 
  一天饮用2至6杯就好,最好饭前饮用,饭后根据个人喜好也可以喝!
 
  至于冲泡次数,也以个人口味,可以一天一包到两包茶,姜也可随个人加减!
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