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中医减肥方法 按需选取轻松瘦身无障碍

2015-01-31 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中医减肥主要是通过去湿制水、健脾、活血行气等方法,调理脏腑和内分泌,让身体气血运行更加好,从而将体内多余的水分和积累在体内的代谢废物和毒素通通排出来,加速新陈代谢,从而达到减肥的目的。

   中医根据肥胖分为几种类型:暴食肥胖型、压力肥胖型、水肿肥胖型、贫血肥胖型、疲劳肥胖型等。每种肥胖的情况相应有效的减肥方式也不一样。下面详细介绍几种中医减肥的方法。提醒各位MM,如果选择中医减肥一定要到正规的机构进行哦。

  减肥方法
 
  针灸减肥主要是通过扶正祛邪,刺激腧穴,调整经络,达到加强脾肾功能,达到消除局部脂肪的目的。
 
  适合人群:
 
  1、病理性肥胖患者,尤其是腹部肥胖的人
 
 
  便秘女性

  中医减肥方法:拔罐减肥
 
  拔罐减肥主要是通过刺激腧穴,调整经络达到加强脾肾的功能,扶正祛邪来达到减肥的目的。
 
  适合人群:
 
  1、身材并不肥胖,但是腰部和臀部过度臃肿;
 
  2、原来身材苗条,产后肥胖;
 
  3、身材匀称,但是想重塑体型;
 
  4、大腿粗壮,胳膊浑圆的肥胖者。
 
  中医减肥方法:推拿减肥
 
  推拿减肥主要是通过推拿、按摩的手法,疏通经络,宣通气血、调整人体各个器官功能的方式,达到减肥降脂的功效。
 
  推拿按摩可以针对各个部位进行,即使自己在家也可以轻松练习。脸部、手臂、小腿、腹部等都是需要重点按摩的部位。但是一定要保证按摩时间,随便揉捏几下是没有效果的哦。
 
  中医减肥方法:刮痧减肥
 
  刮痧不仅可以减肥,还可以活血化瘀,疏通经络,行气止痛,清热解毒,健脾和胃,调和阴阳等多种保健作用。
 
  刮痧减肥常用于瘦腿和瘦腹。刮痧减肥力度要适中,每天刮1-2次,刮痧前一定要涂上刮痧油或者其他润肤油作为保护皮肤。对于局部肥胖者可以经常刮拭,加强新陈代谢。
 
 
  除了外用的方法外,内用方法也是中医减肥的一大特色。不同体质的女性适合不同的中药减肥药方,下面是中医推荐的3款中药减肥药方,MM可以根据自己的情况选择适合自己的中药减肥药方,不可盲目跟风。
 
  1.补气降脂汤
 
  配方:云苓20克、党参20克、白术10克、陈皮5克、山药15克、炒扁豆10克、山楂10克、大枣20克、加入蘑菇、香茹适量、玉米半个、排骨少许、调味品适量。
 
  用法:将上药料洗净后以煲汤法煎煮、一天饮用、药料多可食尽。
 
  功效:养胃提神、健脾补气、适合鱼肥胖脾虚及有胃脘不适者。
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