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专家教你认准减肥穴 将你变成瘦美小身材

2015-01-18 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中医减肥,按摩穴位减肥是其中很重要的一个组成部分。如何能在家自行按摩穴位减肥呢?只要认准了这几个减肥穴位,减肥不求人,自己按,自己瘦。教你认清减肥穴位,在家轻松按摩减肥。

   一、肚脐眼

 
  肚脐眼是女性气血的发源地,气血足了才能更好的减肥。常按肚脐眼能激发元气和元神,有预防痢疾、固本培元的功效。古人将肚脐眼称为“神阙”,经常按一按这个地方是养生保健的作用。古人将肚脐眼看作是有返老还童,起死回生功效的穴位。减肥经常按这个地方,能加速身体血液循环加快排毒,减少腹部脂肪堆积的作用。大拇指对准肚脐眼按下去,闭眼默数一百下即可。
 
脚踝向上三横指宽的位置。常揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。经常按这个穴位有促进肝肾排毒的功能,有养肝护肾的作用,是排毒减肥的重要穴位之一。" width="400" height="300" />
 
  二、足三里
 
  足三里在外侧下三寸的地方,刺激这个穴位有调节机体免疫力,补中益气,疏风化湿,通经活络,加快血液循环的作用。每天用制服反复按揉足三里穴100下,能起到减肥的作用。
 
 
  三、三脘穴
 
  三脘穴包括:上脘穴、中脘穴和下脘穴。上脘穴在上腹部,前正中线上,当脐中上5寸;脘穴位于人体胸骨下端和肚脐眼直线的中间处;在上腹部,前正中线上,当脐中上2寸。常按这个穴位有改善消化系统功能,增强消化,促进排便改善体寒的作用,还能改善皮肤状态。
 
  四、三阴交
 
  三阴交位于内脚踝向上三横指宽的位置。常揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。经常按这个穴位有促进肝肾排毒的功能,有养肝护肾的作用,是排毒减肥的重要穴位之一。
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