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药澡瘦身洁净又可人

2015-01-07 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果在原有膳食基础上额外多吃,同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚,可是热量低,不会使热量在体内很快堆积而发胖。

   根据中医的理念药浴可以促进血液循环、新陈代谢,只要药方调理得当,也可以达到局部瘦身的效果。

  药浴材料
 
  要以药浴泡澡瘦身,首先可到中药房买以下这些东西荷叶二两、泽泻一两半、防己二两、柏子仁二两。
 
 
  泡澡开始了
 
  1.用5,000c.c.的水,浸泡这些中药材20分钟。
 
  2.泡完后再开火,将药材与5,000c.c.的水一起煮滚30分钟。
 
  3.再把中药材的渣渣整个沥掉,剩下这个热滚滚的药汤,就是我们要拿来泡澡的好东西了。
 
  4.将珍贵的药汤倒进浴缸后,还要放两件很重要的东西,那就是拍打过的姜母,以及一瓶米酒。因为这两样东西会促进血液循环,帮助你吸收这些中药材。
 
 
  5.最后,就是你在浴缸里享受泡澡瘦身的时刻,记得至少要泡30分钟喔!
 
  药浴小秘诀
 
  在泡澡的过程里,如果你觉得很无聊,你可以自行按摩你想瘦的、瘦胖的部位,听说这样的按摩动作会加速让皮肤吸收这些中药材。这就是我们瘦小腹的药浴法,你可以试看看。
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