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包子脸如何减肥?3招轻松搞定

2014-12-28 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:新版“神雕”正在热播中,大家惊呼“姑姑”变成了小笼包,还真心是件很震撼的事情呢!那么,如果脸上都是肉肉的,如果你也是包子脸,你肯定也想要瘦脸吧,那么还是一起来看看包子脸该如何减肥吧!瘦脸也不是没有可能哦,只要掌握了方法,还是有可能的呢!

   中医减肥


  瑜伽瘦脸方法
 
  面部瑜伽可令肌肤变得紧致有弹性,有效提升脸部线条,消除皱纹和双下巴,还你一个青春美丽的小脸。基本步骤有8点,爱美的你赶快来做吧。
 
 
  1、用手指腹按在头的两侧,以画圆的方式按摩数次,这样可提升脸部线条。
 
  2、重复用大拇指按压眉头以降低眼压。
 
  3、拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方,像把肉往上推一样做3次
 
  4、双手放在肩膀上,再左右摆动8次
 
  5、用力把头抬高,尽可能把舌头伸长,保持5秒再放下,重复3次,双下巴就可解决。
 
  沐浴瘦脸方法
 
  大家都知道高温沐浴可以有效瘦身,原来沐浴对瘦脸也是很有效的。这是因为高温沐浴除了有效消除疲劳的同时也打开了皮肤的毛孔,水中的蒸汽能有效排除皮肤内的毒素,假如这时再加上面部的按摩,就能起到事半功倍的作用。因此,你可以每天用38度的水沐浴,当浸泡到一定时间后,用手按摩脸部,但时间不宜过长。
 
  饮食瘦脸方法
 
  想瘦脸不一定要节食,在日常的生活中,多吃某些消肿利湿的食物也是可以有效瘦脸的。强烈推荐的是薏米和红豆。薏米和红豆熬好后的薏米红豆粥,可当作早餐或午餐,日常的饮食要注意清淡,忌食高盐高热量食物。
 
 
  同时利湿的蔬果含有的纤维素较多,能增进肠蠕利于排便,以此同时排出肠内过多的营养成分及代谢废物,有利于减肥和清洁肠腔。所以应多吃白萝卜、豆芽、黄瓜和冬瓜等食物,这对瘦脸会有非常好的效果。
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