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中医食疗减肥-养生减肥一举两得

2014-11-04 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:制法:猪肚洗净入沸水锅内焯透,捞出,切成小片,将姜片、葱段、料酒及水入锅,文火炖至猪肚酥烂,加入盐、味精、胡椒粉调味即可。

  减肥是很多女性的心声,我们要减肥而且要健康减肥,下面中医就为大家介绍健康减肥的食疗方,健康无副作用。而且还可以起到很好的养生功效。

  化湿减肥食疗方

  原料:猪肚1个,生姜10g、胡椒粉3g、陈皮10g

  制法:猪肚洗净入沸水锅内焯透,捞出,切成小片,将姜片、葱段、料酒及水入锅,文火炖至猪肚酥烂,加入盐、味精、胡椒粉调味即可。

  功效:健脾益胃,祛痰除湿,减肥。

  用法:每日1次,连服1周。

  补肾减肥食疗方

  原料:猪手100g、肉苁蓉20g、菟丝子10g、黄芪20g、大枣10枚

  制法:把全部用料放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,隔开水用文火炖2~3小时,调味食用。

  功效:补肾美颜。

  用法:每日1次,连服1个月。

  补脾减肥食疗方

  原料:鲜芡实30g、白果50g、山药100g、龙眼肉20g、大枣10g、枸杞子5g

  制法:将上述原料用文火煲2小时即可食用。

  功效:健脾减肥

  用法:每日1次,连服2周。

  你要是还在为自己的减肥而纠结,不妨就尝试一下以上的方法,相信会给你带来意外的效果,减肥,养生,一举两得。

 

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