针灸减肥 你适合针灸减肥吗

　　完美、曼妙的身姿是每个女性的愿望，所以减肥是女性的必做功课，中医减肥是时下流行的减肥方式，如针灸减肥就是其中的一种，专家介绍，针灸减肥也是有适宜的人群的，看看你是否适合针灸减肥吗？

　　针灸减肥法的原理

　　针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，不太想吃东西了。针灸疗法也可加速能量的新陈代谢，有效调节脂质的代谢过程，增加身体能量的消耗，促进身体脂肪的转化作用，同时分解身体脂肪，最终使体重持续下降。

　　肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高，为什么生了小孩的妇女会发胖？这并不是营养过剩，而是生小孩后打破了她的内分泌平衡，引起发胖。女人到了更年期时，内分泌紊乱同样引起发胖。针灸可以有效的调节内分泌紊乱，达到减肥目的。

　　哪些人不适合针灸减肥

　　患病期间不适合针灸减肥。具有出血倾向疾病及贫血者。义务献血未满一个月。患有皮肤病。生理性肥胖者。

　　适合针灸减肥的人群

　　标准体重成人男性体重=(身高cm-100)×0。9成人女性体重=(身高cm-100)×0。85儿童体重=年龄×2+8(1。3m以上的按成年人体重计算)

　　诊断标准：

　　1。超重：实际体重超过标准体重的10%～20%以上；

　　2。肥胖病：实际体重超过标准体重的20%以上；

　　a。度肥胖：实际体重超过标准体重的20%～30%；

　　b。中度肥胖：实际体重超过标准体重的30%～50%；

　　c。重度肥胖：实际体重超过标准体重的50%以上；

　　d。极重度肥胖：实际体重超过标准体重的100%以上。

　　针灸减肥法

　　体针减肥

　　1。选用脾经、胃经、大肠经为主穴。脾经穴：阴陵泉、血海、三阴交；胃经穴：天枢、足三里；大肠经穴：曲池、合谷穴。面颊部加取颊车穴，腹部加取中脘、梁门、气海、大横穴，背腰部加取脾俞、胃俞、委中、承山穴。上述穴位可以疏导经络、通调肠胃、健脾利湿、化痰消脂。操作方法：用毫针刺，留针30分钟，每日1次，依据肥胖程度每10～20次为1疗程。每疗程可减3～5千克。

　　2。内关、丰隆、梁丘、关元、足三里、天柱、曲池等穴。手法：隔日1次，采取平补平泻法，留针20分钟，15～20分钟为1疗程。

　　3。取天柱、水道、期门、风市、肾俞等穴。隔日针1次，留针20分钟，15～20次为1疗程。

　　耳针减肥

　　1。以耳穴，如口、脾、肺、心、神门、内分泌为主穴，配以耳迷根、交感、大肠等，消毒后用揿针刺入耳穴，胶布固定，3～4天1次。两耳交替揿压，减肥亦有良效。

　　2。取穴：饥点，配穴可取食道、脾、交感、内分泌。手法：将环形皮内针刺入穴点，胶布固定，每次留针1周，连续治疗10～12次为1疗程。

　　减肥人群的个体差异很大，客观地说，有些人用针灸减肥的方法效果不明显，对于有效的人来说，针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那是不现实的。