针灸减肥不当易致病 如何针灸才最靠谱

　　针灸减肥不当易致病，如何针灸才最靠谱？日前，广州中医药大学针灸推拿学院、广州市中医医院举行共建针灸康复临床基地启动仪式。今后，广州中医药大学针灸推拿学院的赖新生、李素荷、袁青等10多名知名专家教授将到广州市中医医院出诊，并指导、培养中医药人才。

　　现在市面上有不少美容院都推出针灸减肥项目。医生介绍，肥胖在医学上是一种病症，针灸是中医治疗方法之一，针灸减肥流行，但真正到医院做针灸减肥的人并不多，反而是美容院里的这个项目更红火。

　　提醒减肥人士，按照大学的正规培养途径，培养一个针灸师要从中医理论知识开始到取穴、手法，至少需要五年时间才能拿到中医针灸医师证，不是一个美容师简单培训一段时间就可以的，而现在不少美容院只是打着“经络”、“扎针”的幌子，其实并不是针灸，“在中医里针灸减肥是全面调理代谢水平，不是腿粗了能减腿，也不是某个穴位扎下去就能瘦哪里。针灸不是拿起针随便扎进去了就可以，一些敏感部位，比如胸、背、头部、大动脉等不能随便扎，没有专业培训有可能造成意外，比如背部入针太深，会造成气胸。”

　　一、针灸减肥也有禁忌症

　　作为一种治疗方法，针灸减肥也有其适应症和禁忌症。专家说，针灸减肥只适合单纯性肥胖人群，因其他疾病而引起肥胖的继发性肥胖的患者应该首先治疗原发疾病。另外，产后或人流术后月经期未恢复正常的妇女、哺乳期妇女及合并心脑血管疾病、肝肾功能衰竭、肿瘤、血液疾病等严重疾病的肥胖患者也不适合接受针灸减肥疗法。从年龄来说，18岁到55岁的中青年人士通过针灸减肥的效果会比较好，因为处于这个年龄段时，人体各方面功能比较健全，通过针灸比较容易调整机力体的各种代谢功能。

　　专家表示，据统计针灸减肥的有效率超过八成，但是她在这几年的临床经验中发现，对于曾经反复服用减肥药物无效或者有效后体重又反弹的肥胖患者，用针灸减肥几乎难起效果。她分析，可能是因为这类患者的身体已经多次被药物刺激，对于针灸的刺激已经没有那么敏感的缘故。

　　二、针灸减肥以下情况的患者不适合做针灸减肥

　　1、患有皮肤病。

　　2、义务献血未满1个月。

　　3、心脏功能较弱者。

　　4、患各种疾病期间不适合针灸减肥。

　　5、具有出血倾向疾病比如血友病患者、凝血机制障碍的人及贫血者。

　　三、针灸减肥有原则

　　针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉，蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。针灸减肥最合适的年龄是在20-40岁之间。但也存在个体差异，客观地说，有些人用针灸减肥的方法效果不明显，对于有效的人来说，针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那是不现实的。

　　针灸减肥效果最好的是成年肥胖者，最合适的年龄是在20-40岁之间。尤其是腹部肥胖的人，通过经络调节，针刺点穴，对腹部脂肪堆积者减肥效果比较突出；其次对于体内水湿太重的肥胖者而言，通过针灸可利尿、发汗，从而达到消除水湿的作用，达到减肥的目的。

　　一些人由于胃酸分泌过多，因而饥饿感强烈，一直都有想吃东西的冲动，这类肥胖者也就是一般所说的“胃火旺”，针灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢进的食欲，从而减少食量，避免过量进食，并抑制其肠胃消化及吸收功能。

　　另一些人肥胖是习惯性便秘所致，针灸可达到通便的作用；还有就是更年期女性肥胖，这个时期的女性由于活动量少，内分泌失调，如果饮食上不严加控制，很容易堆积脂肪，造成肥胖，针灸通过调节机体内分泌而达到减肥目的。