青少年银屑病患者到底该如何保暖

抗力比一般的人要弱，此时，保健护理就显得尤为重要。青少年银屑病患者更要重视各方面保暖，这样才能防止银屑病病情加重。皮肤病医院给银屑病患者的保暖建议。

头的保暖

人体阳气最容易从头部散掉，在中医上：“头是诸阳之会”。有相关的研究数据显示，在静止状态下不戴帽子的人，在环境温度为1℃时，从头部散失的热量占人体总量的1/3，在环境温度为4℃时为1/2，-15℃时高达3/4。

据皮肤病医院介绍，头部暴露受寒冷侵袭，血管收缩，神经痉挛，肌肉紧张，很容易引发伤风感冒、头痛鼻塞、牙痛、三叉神经痛、面瘫嘴歪、胃肠病复发，甚至更为严重的心脑血管疾病也常发生。

由此可见，为了减少体内热量散失，戴一顶合适的帽子是很有必要的，尤其是患者在外出时，更要注意头部的保暖。正所谓：“冬天戴棉帽，胜穿棉袄。”就是这个道理。

背部保暖

人体的背部是人体防寒的重要屏障。在中医上“背为阳，腹为阴”。背是督脉经和足太阳经循行的主干线。督脉总管全身之阳经，为“阳脉之海”;足太阳主人身之表。两条经脉分布在背部的众多穴位与内在的五脏六腑相关。

若银屑病患者背部受凉，则风寒之邪极易会从背部穴位侵入人体，导致银屑病病情加重。而那些伴有鼻炎、气管炎、上呼吸道感染、哮喘、消化性溃疡等慢性病的银屑病患者，更要注意背部的保暖。

脚的保暖

俗话说：“热从头散，寒从脚起。”人体最先感到冷的便是脚部。中医认为，脚对头而言属阴，故阳气偏少。现代医学上，脚远离心脏，又长时间下垂，血流缓慢，循环不畅，血供不足，且皮下脂肪薄，保温性能差。

所以，人全身脚的温度最低。脚受凉后，不仅易生冻疮、皲裂，还会通过神经反射，致使上呼吸道黏膜血管收缩，血流量减少，抗病功能下降，引起鼻咽部隐藏的病毒、细菌得以乘机大量繁殖，从而诱发感冒、扁桃体炎，等旧病急性复发。因此，银屑病患者冬季要保持鞋袜干燥温暖，并常换洗晒。还要少坐多走，促进血流通畅，临睡前用温热水浴脚后再按摩脚掌心10分钟，可以有效保证足部的保暖。

衣物的的选择

冬季，银屑病患者应随着外界气温的变化而及时加穿衣服，避免寒气侵入体内引发其他的疾病。患者在购买棉衣时，应选用份量轻、保温性强的丝绵、羽绒、羊绒、腈纶棉等材料，防止刺激皮损处导致病情加重。

另外，患者平时要多到室外活动，坚持体育锻炼，使气血流畅，循环无阻，新陈代谢加快，躯体温暖，以提高耐寒能力适应气候转变。

居室保暖

冬季里，居室需要采用取暖设备，门窗加装和更换密封条，玻璃贴保温膜和涂刷保温涂料。至少保持室温保持在15℃以上，因为室温如果过低，则银屑病患者易受寒气侵袭，导致引发呼吸系统和心脑血管系统病患，产生严重后果。

饮食方面

冬季，银屑病患者饮食宜温暖，忌寒凉。应多吃高热量、高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋等，但不可多吃熏烤煎及辛辣物品，火锅也不可多吃。不要喝冷饮料，以免伤害脾胃消化功能，或引起其他病情。

虽然天气寒冷，但是银屑病患者的保健养生是不可少的，银屑病患者一定要注意我们说的以上几点，这样才能使银屑病患者的身体更加的健康，才能更好的促进银屑病的病情往好的方向发展。