压力和银屑病总是如影相随,压力使得病情变得愈发严重,银屑病的存在也让患者们压力倍增。那么广大患者又该如何放松身心呢?
学会释放
患者可以试试深呼吸、冥想、太极、瑜伽,这些方法都能减轻压力,有助于治疗。一项研究发现患者在接受光线治疗的同时享受冥想音乐得到的效果是单纯光疗的2倍。此外,长时间散步和洗澡也是释放压力的好方法。
做按摩
体检一次舒适的按摩具有缓和肌张力、减轻压力及使人放松的作用。如果可以,找到一个曾与银屑病患者共事过的按摩师就再好不过了。
信任主治医生
为了缓解压力,你必须相信你的医生为你制定了最好的治疗方案,你只需做一个合格的合作伙伴。这样对于治疗显然是有好处的。
得到专业的帮助
如果你觉得压力无法释放,或感到非常焦虑和沮丧,建议你去看看精神健康治疗师。他可以帮助您解决那些源于银屑病的艰难的情感问题,还可以教你平复心绪的有效方式。
得到更好的治疗
有时,银屑病的治疗本身就充满压力。但治疗疾病也是最好的缓解病情和压力的方法。如果通过更好的治疗能很好地控制病情,你就能摆脱压力产生的核心问题了。
主任表示:广大银屑病患者在日常生活中一定要注意日常护理,控制自己的情绪,以免病情变得更加严重。
主要用于适合局部治疗的稳定性斑块状银屑病。
健客价: ¥143用于银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥41头部银屑病。
健客价: ¥111用于寻常性银屑病(俗称牛皮癣)。
健客价: ¥36用于寻常型银屑病的局部治疗。
健客价: ¥54.5祛风解毒。用于银屑病。
健客价: ¥40清热凉血,养血润燥,祛风止痒。用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。症见皮疹为点滴状,基底鲜红色,表面覆有银白色鳞屑,或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑,较干燥,基底淡红色瘙痒较甚等。
健客价: ¥24清热凉血,养血润燥,祛风止痒。适用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。证见皮疹为点滴状,基底鲜红色,表面覆有银白色鳞屑,或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑,较干燥,基底淡红色,瘙痒较甚。
健客价: ¥49清热凉血,养血润肤,祛风止痒。用于血热风燥型白花和血虚风燥型白花,症见皮疹为点滴状、基底鲜红色、表面覆有银白色鳞屑、或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑、较干燥、基底淡红色、瘙痒较甚。
健客价: ¥37疏通气血,软坚消积,清热解毒,燥湿杀虫,用于银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥17祛风解毒。用于银屑病。
健客价: ¥28疏通气血,软坚消积,清热解毒,燥湿杀虫。用于银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥26