银屑病患者洗澡的正确打开方式！

2018-09-03 来源：西安莲湖银屑病医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：一般水温略高于体温，大约在36~39°C之间。水温太高（40℃以上）会刺激皮疹，可能会加重瘙痒、诱发同形反应等；水温过低（34℃以下）则不能较好地软化鳞屑和促进皮肤的血液循环，不利于皮损消退。

洗澡，很简单也经常要做的一件事。洗澡不仅可以清洁肌肤、加速血液循环、改善睡眠，还能使人心情愉悦，提高机体抗病能力，有益身心健康。

但是，如果洗澡的方法不对，不仅不利于健康，还容易诱发各种皮肤疾病如湿疹、痒疹等。

过度的清洁肌肤或使用温度过高的热水烫洗肌肤，往往会使皮肤的情况越来越糟糕，干燥、瘙痒、炎症加剧，对于银屑病患者尤其如此。

正确的洗澡方法get起来！

一、水温适宜

一般水温略高于体温，大约在36~39°C之间。水温太高（40℃以上）会刺激皮疹，可能会加重瘙痒、诱发同形反应等；水温过低（34℃以下）则不能较好地软化鳞屑和促进皮肤的血液循环，不利于皮损消退。

另外，还可以根据皮损类型的不同来选择水温，如寻常型进展期以及红皮病型、脓疱型、渗出型皮损，水温应低一些；而对于静止期皮损，特别是明显肥厚的斑块型皮损，水温则可高一些。

此外，洗澡时还应注意环境温度，以防受凉感冒、上呼吸道感染造成银屑病加重。

二、洗澡频率和时间

银屑病患者如有条件应经常洗澡,如果能药浴或矿泉浴则更好。

每次洗澡的时间根据患者所选水温高低以及个人的耐受情况而不同，一般20～30分钟为宜，洗浴应以不刺激皮损、患者不感觉疲劳、无不适感为度，切忌撕扯患病部位的死皮。

在沐浴产品选择上，宜选用弱酸性产品或清水沐浴，避免使用强碱性沐浴产品，以免加重皮肤干燥，诱发皮疹加重。

三、注意补水

沐浴后皮肤油脂和水分均有一定程度的丢失，容易变得干燥，因此，外用必要的润肤保湿剂显得尤其重要。

润肤和保湿是两个不同的概念，要注意区分，润肤重在补水，保湿强调锁水。干燥季节，补水是抵御干燥最好的方法，但也不要忽视了保湿，如果保湿系统不够健全的话，给肌肤补再多的水分还是容易缺水。

在产品选择上，建议选用保湿效果较好的乳液或霜剂，避免使用油分过高的护肤品。

四、温泉浴

温泉浴是应用天然的温泉水浸浴或淋浴，对于银屑病皮疹可起到较好的辅助作用。

通过温泉的温热作用，可使皮肤毛细血管扩张，血流加快，改善皮肤血液循环，促进新陈代谢。另外，温泉水中含有的一些微量元素如锌、硒等，可以通过皮肤进入血循环，从而改善银屑病的症状。

温泉浴温度应以36～38°C为宜，每次治疗时间约20～30分钟。

五、药浴

药浴是中医常用的外治法之一，是将煮好的药液稀释后洗浴局部或全身，以达到防病、治病的目的。

大部分皮肤病均可表现为红斑、暗红斑、斑块，或水疱、糜烂、渗液、苔藓样变等皮损，中医常辨证为湿邪、瘀血聚集局部，应以清热解毒、燥湿杀虫、活血化瘀为大法，常选用苦参、黄柏、茵陈以清热解毒，白矾、枯矾等燥湿杀虫，紫草活血化瘀，皂角刺消肿托毒、排脓、杀虫，黄精养血祛风、润肤止痒等，对于糜烂渗液等皮损尤为适合。

但是具体的制作方法和使用方法，应该咨询专业的医生再合理使用。