看了这些银屑病风险，免疫力明显不够用

2018-07-13 来源：银屑病康复中心标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：熬夜已经成了当代人的通病，然而缺乏睡眠是会降低体内抗病毒感染细胞的数量。在10个银屑病患者中，就能发现至少有3、4个是有熬夜习惯的。美国芝加哥大学的研究者发现，每晚只睡4个小时会导致参与者体内对抗流感病毒的抗体数量减半。

银屑病是一种血液病，跟免疫系统密切相关，而事实就是：自身免疫低下，就容易诱发银屑病逆转录病毒异常表达，从而出现银屑病，所以免疫功能是与银屑病有关系的，甚至在治疗银屑病时，也需要做自身免疫检查。

那么，免疫力很重要，而生活中，总是存在着一些免疫力的破坏者，看看你正经历着哪一条？

1、长期睡眠匮乏

熬夜已经成了当代人的通病，然而缺乏睡眠是会降低体内抗病毒感染细胞的数量。在10个银屑病患者中，就能发现至少有3、4个是有熬夜习惯的。美国芝加哥大学的研究者发现，每晚只睡4个小时会导致参与者体内对抗流感病毒的抗体数量减半。

预防措施：不要再熬夜，尽量10点上床，11点准备睡觉，保障7—9个小时的睡眠时间。

2、空气环境污染

空气污染存在的有害物质，如二氧化硫、氮氧化物等等，特别是多环芳烃，会损害免疫力。多环芳烃会从汽车尾气的排气管排放出来，或是从采用煤焦油作为密封剂的车道、游乐场和停车场里剥落下来。

预防措施：大环境下的空气污染，我们除了做到爱护环境，也只能避免在空气污染严重的日子里减少出行了。

3、抗生素的滥用

滥用抗生素会减少人体内细胞活素的含量。在生病期间，免疫系统会依赖这种激素使来发挥作用，长期使用抗生素的情况下，体内菌群的平衡会遭到破坏。

预防措施：遵医嘱使用，停止自行使用，避免产生耐药性和抗药性。

4、缺水脱水状态

很多人并不知道多喝水到底怎么好了？其实就是液体有助于将人体内对免疫系统造成损害的毒素冲刷出来，并将营养物质携带到被感染的部位。很多人一天内都处于轻度脱水的状态，但是他们没有意识到这一点。这里说的水，是正常的白开水，而不是饮料等。

预防措施：小便时，你发现尿液呈暗黄色，就说明应该要补充水分了，因为小便呈淡黄色才正常。

5、自身卫生清洁

抗菌皂。美国约翰·霍普金斯大学儿童中心的研究人员发现，经常使用抗菌皂的儿童容易对食物和环境过敏。尿液中抗菌药物含量较高的儿童其血液中的免疫球蛋白IgE抗体含量也较高。研究人员认为，是抗菌化学物质改变了免疫系统的健康发育过程。