银屑病（牛皮癣）病友的九种意识，打破治疗再复发僵局

2018-07-11 来源：银屑病康复中心标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：饮食合理，营养全面，改变不合理的饮食习惯，不偏食，不暴饮暴食等，少吃高脂肪、高胆固醇的食品，不吸烟，不酗酒，谨防牛皮癣复发。

银屑病（牛皮癣）这种血液疾病不仅会对美观造成影响，更为重要的是病友会产生自卑的心理，可以说是身心均受到伤害。

为了将牛皮癣病的伤害降到最低，专家建议应当选择到正规专科医院接受治疗，而且为了避免复发，应当以树立九种意识作为治疗基础。

九种意识打破治疗僵局

1、接受自己是个病人的现实，以平静的心态对待疾病，与疾病和平相处，修心养性，恬淡自然，改变不合理的性格模式，不过于追求完美，对牛皮癣治疗有很大的帮助。

2、必须充分认识到科学合理的生活方式对于病情恢复及防止复发的重要性，要做到牛皮癣的预防与防止复发是关键，以无所谓的态度对待疾病本身，同时积极主动地改变不合理的有害的生活方式。

3、牛皮癣病友应认识到不良生活方式对于健康的危害，从此选择良好的生活习惯，也许会受益终生，获得比不长病的人更高质量的生活，达到“带病延年”的目的。

4、作息有规律，不熬夜，尤其夜间10点至凌晨2点之间应睡熟；不过度劳累，劳逸结合，避免受伤，注意保暖，防止潮湿及过于干燥，谨防加重牛皮癣。

5、饮食合理，营养全面，改变不合理的饮食习惯，不偏食，不暴饮暴食等，少吃高脂肪、高胆固醇的食品，不吸烟，不酗酒，谨防牛皮癣复发。

6、注意预防感冒，注意口腔卫生，预防龋齿及咽炎、扁桃体炎等口腔炎症，避免、减少炎症诱发或加重牛皮癣的可能。

7、适当增加蛋白质的摄入，以补充因脱屑而丢失的蛋白质，还应多食用新鲜水果、蔬菜。

8、不食用自己过敏的食物或药物，有其他的病时不服用心得安、碳酸锂、四环素、氯喹等有可能加重或引起复发的治疗药物。

9、适当运动，多洗澡，培养多方面的兴趣，转移自己对疾病的注意力，忘掉自己是个病人，从战略上漠视疾病。