防晒的八大误区，牛皮癣患者必须get

随着夏天的来临，紫外线的照射也异常强烈。我们都知道牛皮癣夏季光照有利于病情缓解。

那么夏季牛皮癣患者就不需要防晒了吗？No！今天我们就来了解下牛皮癣夏季防晒的八大误区。

只有炎热高温下，紫外线才会非常强烈

紫外线不会发热。爬山时，愈往上，山风愈凉，紫外线也愈强。每上升1000米，紫外线就增强10%。在海边也是同样的道理，海风让你感觉凉爽，而此时的紫外线也达到极强的程度。虽说光照对牛皮癣的治疗有好处，但光疗采用的是“窄谱紫外线”，没有经过过滤的紫外线对皮肤的杀伤力是很大的。

因此，牛皮癣患者晒太阳20分钟足矣。

阴天时云层很厚，紫外线对皮肤造成不了伤害

云层对于紫外线来说，几乎起不到任何隔离作用。90%的紫外线都能穿过云层，唯有昏暗厚重的雨云层才能隔离部分紫外线。即使是阴天，牛皮癣患者也要注意紫外线的隔离。

防晒产品的防晒系数越高，对皮肤越有利

防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激就越大，牛皮癣患者应慎用！选择相对柔和的适合自己的皮肤防晒产品，或直接采用物理防晒，如遮阳帽，遮阳伞等。

涂抹防晒品后即刻就产生保护效果。

由于防晒品中的有效成分必须渗透到角质表层后才能发挥长时间的保护效果，因此要在出门前30分钟涂抹完毕，出门前再补涂一次。在使用的剂量上，每次至少有1-2毫升的量（一元硬币大小），方可达到最佳防晒效果。

牛皮癣患者在使用过程中，应注意防晒产品对皮肤的刺激性。

偶尔几次忘记涂防晒品，不会对肌肤有太大影响。

日晒是可以累积的，对肌肤的伤害也是如此吗，或许不会立刻看到后果，但时间长了会造成肤色变黑，晒斑出现吗，肌肤失去弹性，产生皱纹等。

牛皮癣患者尤其要注意皮肤，日晒要有度，防晒要有数。

出门涂了防晒霜，可以一整天安全无忧

防晒品在暴露部位涂抹数小时后，由于汗水稀释等原因，防晒效果会渐渐减弱，应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。防晒不是一次性的护理，牛皮癣患者要随时注意皮肤情况，千万不能存在侥幸心理。

肌肤已经被晒黑了，再涂防晒也无济于事

肌肤晒后呈棕黄色，表明肌肤进入了自我保护状态，肌肤的增厚和黑色素的产生是其自我保护的表现。牛皮癣患者在日晒后易出现色素沉着，但严重者会出现皮肤的晒伤，继而引发皮疹加重。因此，日晒时，牛皮癣患者的防晒护理很重要。因此无论何时都必须注意防晒。

同时使用了有防晒值得乳液和粉底，防晒效果应该是两者相加之和。

你真正得到的防晒效果，之归功于防晒值较高的那款产品。因此无需同时使用多种防晒产品，对牛皮癣患者的皮肤来说是不利的。因此，牛皮癣的患者尤其是女性牛皮癣患者在使用有防晒产品是要注意。

温馨提示：对牛皮癣患者而言，紫外线强的夏日有利，决不能盲目暴晒，要做好正确防晒工作，科学应对。