医生发现很多银屑病患者都超重,虽然不清楚为什么,但是银屑病确实会增加患者的体重,特别是当患者缺乏运动,不那么活跃的时候。并且,超重者发生严重银屑病的可能性较大。最近的研究发现,即使患者仅减掉很少的体重也会改善银屑病病情。因此,专家建议银屑病患者将体重尽量控制在健康范围内,不但可以改善银屑病病情,还可以减低患者心血管疾病的风险。以下方法可以帮助保持健康体重:
健康饮食
多吃水果、蔬菜和粗粮;选择瘦肉,如去皮的鸡肉和鱼肉,少吃红肉;限制全脂乳制品;减少精制碳水化合物,如面条、米饭;避免加工食品;停止饮酒和饮用甜饮料。
适当锻炼
体育锻炼是体重管理计划的重要组成部分,选择一个可以坚持的锻炼计划,对于患者来说十分重要。银屑病关节炎的患者应避免运动中损害关节,可以根据情况选择游泳、水中有氧运动、骑自行车和走路等。可以加入力量训练,消耗更多的热量,促进减肥。私人教练可以帮助您选择适当的重量,正确的锻炼方法。
多喝慢吃
当你饿的时候可能只是渴了,多喝水改善身体缺水。吃饭要慢,让身体有时间感知已经摄取了足够的食物。务必吃早餐,否则会让你感觉太饿,而使整天都在吃东西。食物日记可以帮助你记录每天都吃了些什么,提醒你注意控制饮食。
主要用于适合局部治疗的稳定性斑块状银屑病。
健客价: ¥152头部银屑病。
健客价: ¥119用于银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥44用于寻常性银屑病(俗称牛皮癣)。
健客价: ¥44清热凉血,养血润燥,祛风止痒。适用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。证见皮疹为点滴状,基底鲜红色,表面覆有银白色鳞屑,或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑,较干燥,基底淡红色,瘙痒较甚。
健客价: ¥47用于寻常型银屑病的局部治疗。
健客价: ¥54清热凉血,养血润燥,祛风止痒。用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。症见皮疹为点滴状,基底鲜红色,表面覆有银白色鳞屑,或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑,较干燥,基底淡红色瘙痒较甚等。
健客价: ¥29养血润燥,凉血化瘀,祛风止痒。苦丹丸适用于血虚风燥型的寻常型银屑病,症见皮损干燥,鳞屑较多,伴有明显瘙痒等。
健客价: ¥29清热凉血,养血润燥,祛风止痒。用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。症见皮疹为点滴状,基底鲜红色,表面覆有银白色鳞屑,或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑,较干燥,基底淡红色瘙痒较甚等。
健客价: ¥27清热凉血,养血润肤,祛风止痒。用于血热风燥型白花和血虚风燥型白花,症见皮疹为点滴状、基底鲜红色、表面覆有银白色鳞屑、或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑、较干燥、基底淡红色、瘙痒较甚。
健客价: ¥45主要用于适合局部治疗的稳定性斑块状银屑病。
健客价: ¥308清热凉血,养血润燥,祛风止痒。适用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。
健客价: ¥470头部银屑病。
健客价: ¥243用于银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥138清热凉血,养血润燥,祛风止痒。用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。症见皮疹为点滴状,基底鲜红色,表面覆有银白色鳞屑,或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑,较干燥,基底淡红色瘙痒较甚等。
健客价: ¥288用于寻常性银屑病(俗称牛皮癣)。
健客价: ¥135用于寻常型银屑病的局部治疗。
健客价: ¥165卡泊三醇软膏:用于寻常型银屑病的局部治疗。 复方氨肽素片:用于银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥499卡泊三醇软膏:用于寻常型银屑病的局部治疗。 盐酸左西替利嗪片:荨麻疹、过敏性鼻炎、湿疹、皮炎、皮肤瘙痒症等。
健客价: ¥423用于局部性神经性皮炎,慢性湿疹。也可用于小面积的银屑病。
健客价: ¥3卡泊三醇软膏:用于寻常型银屑病的局部治疗。 地奈德乳膏:适用于对皮质类固醇治疗有效的各种皮肤病,如接触性皮炎、神经性皮炎、脂溢性皮炎、湿疹、银屑病、扁平苔藓、单纯性苔藓、汗疱症等引起的皮肤炎症和皮肤瘙痒的治疗。
健客价: ¥406.2卡泊三醇软膏:用于寻常型银屑病的局部治疗。 卤米松乳膏:对皮质类固醇治疗有效的非感染性炎症性皮肤病。如脂溢性皮炎、接触性皮炎、异位性皮炎、局限性神经性皮炎、钱币状皮炎和寻常型银屑病。
健客价: ¥350.6卡泊三醇软膏(金迪银):用于寻常型银屑病的局部治疗。 迪银 复方氨肽素片:用于银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥789阿维A胶囊: 1、严重的银屑病,其中包括红皮病型银屑病、脓疱型银屑病等。 2、其它角化性皮肤病。 消银颗粒:清热凉血,养血润燥,祛风止痒。用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。症见皮疹为点滴状,基底鲜红色,表面覆有银白色鳞屑,或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑,较干燥,基底淡红色瘙痒较甚等。
健客价: ¥795