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牛皮癣护理之衣食住行

2018-05-22 来源:牛皮癣皮友之家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:民间有“春捂秋冻”、“秋不忙添衣”之说。秋天气候转凉,牛皮癣患者不要一下子穿得太多,捂得太严,要有意识地让身体“冻一冻”,但也要掌握适度的原则,特别是老年牛皮癣患者和儿童牛皮癣患者更要注意防寒保暖。

牛皮癣是生活中发病率比较高的一类皮肤病,由于病因复杂,到目前为止还没有治好的方法,对于牛皮癣患者来说,除了及时的进行科学的治疗外,还要注意保健护理。眼下进入秋季,人体的生理活动也随自然环境的变化而变化,牛皮癣患者保健护理尤其要注意衣食住行的调节。

衣:

民间有“春捂秋冻”、“秋不忙添衣”之说。秋天气候转凉,牛皮癣患者不要一下子穿得太多,捂得太严,要有意识地让身体“冻一冻”,但也要掌握适度的原则,特别是老年牛皮癣患者和儿童牛皮癣患者更要注意防寒保暖。

食:

秋天雨少天干,牛皮癣患者应多饮开水、菜汤、豆浆、牛奶等,还应多食萝卜、青菜、葡萄、梨等润肺生津、养阴润燥的食物,少吃或者不吃辛辣之物,以免引起咽干、鼻燥等秋燥症。同时,秋季也是进补的大好时节,因这时人体精气开始封藏,利于补品的吸收藏纳,有助于改善脏腑功能,增强身体素质。牛皮癣患者宜适当吃些红枣、莲子、山药、银耳、枸杞等食物。

住:


秋天牛皮癣患者应合理安排睡眠。秋季天高风动,地气清肃,牛皮癣患者应早睡早起,不宜终日闭户或夜间蒙头大睡,要开窗而居,保持室内空气流通,以减少患上呼吸道感染、头昏、疲倦等症。

行:

秋天是户外活动的黄金时节。牛皮癣患者加强体育锻炼能活动筋骨、气血,增强机体的抗病能力。此时,尤要注意耐寒锻炼,以增强机体适应多变气候的能力。但运动量必须适度,还需注意增减衣服和补充水分。饭后散步、假日郊游、登高赏景、打太极拳、慢跑、做操等,都对牛皮癣患者身心大有裨益。

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