牛皮癣要多吃水果？NO,千万别让你的饮食水果化!

2018-05-18 来源：牛皮癣皮友之家标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：体寒的牛皮癣患者在选择水果时，应避免吃“冷性水果”(如冰冻西瓜)，否则会刺激肠胃导致腹泻。民间有“一颗荔枝三把火”的说法，荔枝属于温性食物，多吃容易“上火”，会导致便秘、齿痛、面部疥疮、口腔溃疡等疾病。

夏天到了大量的时令水果上市，加上天气炎热，食欲不振，很多人都喜欢多吃水果以补充营养或者干脆用水果来代替饮食。但是，这种做法是不可取的。对于牛皮癣患者来说，在盛夏尤其要注意营养的补充忌“水果化”。。

吃水果要适度

吃水果虽能摄取大量的维生素和水分，但不能忽视其他营养的均衡摄入，因此，吃水果要适度。

人体所需的基本营养物质有碳水化合物、矿物质、蛋白质、氨基酸等，但仅靠吃水果无法满足这些营养物质的需求。

如果饮食长期“水果化”，那将对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都会产生不利影响，而且会造成身体营养不均衡。

注意水果卫生

牛皮癣患者在吃水果之前，良重要的是消毒、清洁。

但是，葡萄、草莓、杨梅等表皮中往往会残留一些农药或细菌，如果清洗不干净或是误食有毒的水果，便会出现头疼头晕、恶心呕吐，严重时还伴有流涎、腹泻等症状。

在吃水果时，清洁很重要，好将其放在清水中浸泡一个小时(不宜用洗涤剂或消毒液来清洗水果)。

根据体质选择水果

夏季身体消耗特别大，对于一些特殊的群体，在吃水果的时候更需要注意。

体寒的牛皮癣患者在选择水果时，应避免吃“冷性水果”(如冰冻西瓜)，否则会刺激肠胃导致腹泻。民间有“一颗荔枝三把火”的说法，荔枝属于温性食物，多吃容易“上火”，会导致便秘、齿痛、面部疥疮、口腔溃疡等疾病。

因此，牛皮癣患者在选择水果时，应根据自身的情况来吃。

温馨提示：夏季多数牛皮癣都会出现消退的现象，很多人就以为是牛皮癣自愈了。而忘记一些禁忌，开始肆意妄为。但其实这个时期更应该注意平时的生活习惯，做好日常的治疗和护理才能保证牛皮癣的不复发!