银屑病该如何预防呢？要注意下面几点！

银屑病，俗称“牛皮癣”，是一种有遗传背景、与免疫反应异常有关的、常见的慢性炎症性皮肤病，可伴有多系统的疾病，属于全球性十大慢性疾病之一。临床以红色丘疹或斑块覆有多层银白色鳞屑的皮损为特征。皮肤损害可泛发全身，并累及皮肤附属器和黏膜。少数患者发生脓疱和红皮病，严重银屑病中发生关节炎的比例较高。病程慢性，易于复发，常常罹患终生。其危害不仅仅是影响患者的容貌，而且给患者带来沉重的思想负担和心理压力，影响生活质量，更因其难治和长期耗费药物而加重患者及社会的经济负担，成为严重的公共卫生问题。因此，为了减轻患者的痛苦，减轻国家和个人的经济负担，减少医源性伤害的发生，作为医务工作者我们有责任来教给患者预防银屑病的知识。

一、预防感染：

银屑病的发生常与上呼吸道感染、咽炎、扁桃体炎等局部感染有关。所以预防感染成为患者必须注意的问题。

1，应当防止上呼吸道感染和感冒，在气候骤变的时候和秋冬季节注意保温防寒。

2，饮食应平衡，多饮水，多吃维生素C丰富的食品及水果、蔬菜等。

3，若发现感冒应立即治疗，有咽炎、鼻炎应认真治疗，有牙周炎、龋齿者必须到有关门诊处理。

4，若有其他感染如肺炎、泌尿系感染或是癣和疖子等小的感染，也应及时求医，消灭潜在的感染因素。

二、过敏因素：

过敏是银屑病的重要诱发原因之一。由于饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏者，常可诱发银屑病的发生。牛皮癣患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用了什么东西，服用了什么药物，或接触了某种化学物质，从而使皮肤发红、发痒，继而出现银屑病皮损，那么这种物质今后应尽量避免接触。

三、受潮着凉：

受风寒侵袭而诱发银屑病的为数较多，由于居住环境潮湿、寒冷，可使本病发生或加重，因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，住室保持通风、干燥、温暖。

四、精神因素：

由于过度劳累，家庭纠纷，亲人亡故，经济问题等使患者精神过度紧张，情绪抑郁，可引起一系列心理反应，导致内分泌紊乱，免疫功能下降，从而促进了银屑病的发生与发展。中医认为，情志内伤，气机壅滞，郁久化火，毒热伏于营血而发生银屑病，因此在遇有不可抗拒的天灾人祸时，牛皮癣患者应尽量控制情绪，尽量保持心情平静，保证充足睡眠，必要时可适量服用镇静剂。

五、合理膳食：

由于银屑病的特点是皮屑脱落太多，如此就消耗了人体大量的蛋白质，又由于皮肤炎症、发红而大量散热失水，因此患者饮食首先要均衡，应有营养，补充足够的水分、维生素、蛋白质和热能，以备身体及疾病消耗所需。还应注意忌用烟酒，少食煎炸、刺激和过于油腻的食物。对于“发物”要尽量忌口，由于有些患者对某种食物可能过敏，有可能诱发或加重银屑病，此时应该避免再次食用。

六、适当运动：

运动可以增强体质，增加抵抗力，促进机体康复，减少感冒和上呼吸道感染的机会，可以愉悦心境，增加病人战胜银屑病的信心。因而，适当进行体育锻炼对治疗属于心身疾病的银屑病是十分必要的。

七、注意皮肤的清洁：

清洁皮肤也是很重要的。充分的沐浴一方面可以软化皮损，去除皮屑，改善皮肤血液循环，促进新陈代谢而达到治疗作用。另一方面沐浴可以使患者心情舒畅，精神愉快，非常有利于疾病的康复。沐浴时注意避免强烈搔抓、过度搓洗等引起同形反应而使病情加重。