银屑病患者如何调整心态

2018-05-07 来源：银屑病病友互助网标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：银屑病的发生、发展与患者的个性、情感、烦恼、忧虑等密切相关，各种诱发和加重因素中，精神因素起重要作用；其次是不良的生活方式，还有外伤、受潮、着凉、饮食不节制等。

调整心态促进健康

银屑病的发生、发展与患者的个性、情感、烦恼、忧虑等密切相关，各种诱发和加重因素中，精神因素起重要作用；其次是不良的生活方式，还有外伤、受潮、着凉、饮食不节制等。

排除各种顾虑

大多数患者在确诊银屑病后，心理负担很重，他们往往不愿意公开自己患的是银屑病，怕受到歧视和排斥；有些女性患者夏天不敢穿短袖衣服和裙子，不愿参加社会活动，部分患者不再主动与他人握手，在社交和公共场合会感到不自在；有时在理发、美容、游泳时遭到拒绝，觉得自尊心受到伤害，感到沮丧，经常处于焦虑不安之中；有些患者对银屑病误解太多，不愿谈及太多；有些患者结婚多年不敢要孩子，担心遗传给后代；有些患者因多次治疗效果不佳，病情时有反复，非常苦闷和抑郁，甚至产生轻生的念头。这些不良心态对治愈银屑病和预防复发是极其不利的。治疗银屑病不仅仅是改善患者的躯体症状，更重要的是改善患者身心状态，恢复良好的心理状态，解决各种心理困难，排除顾虑，减少焦虑、忧郁、恐慌等精神症状。

反思发病过程

银屑病患者在发病初期，由于遗传背景、家庭教养、个性特征、文化程度等的差异，面对患病的事实会有大相径庭的反应，有的盲目恐惧，有的满不在乎。为此，初发的银屑病患者应反思在患病前的一段时期里的工作学习情况，是否工作过度紧张、过度疲劳、过度饮食、情绪焦虑、精神抑郁、睡眠不足或工作学习生活的环境变迁、事业受损、考试失误等，这些因素均可引起机体失衡，代谢紊乱。

积极调整心态

病程长又经常反复的银屑病患者应积极配合分析病情反复，迁延不愈的原因，找出病情反复的主要原因，加以克服即可减少反复和减轻病情。一般患者病情与气候、温度、日照有关，冬季加重，夏季自愈；鼓励在冬季进行室内运动，达到微微出汗，有利机体调动自修复能力。只有恢复自我修复能力，才可减少复发，即使少量皮损不易消退，亦无大碍。

银屑病皮损完全可以消退，乃至长期痊愈，其决定权掌握在自己手中。许多银屑病患者心态平和，积极乐观，在各自的岗位上努力工作，已成为优秀的工作者。

他们成功的关键是在患银屑病之后，能够尽快调整好心态，正视现实，根据自己的条件去实现自己的理想。

摘自《银屑病防治新理念》