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银屑病患者,你们喝水喝的对吗?

2018-04-14 来源:银立康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:专家指出,饮料中含有糖和蛋白质,又添加了不少香精和色素,饮用后不易使人产生饥饿感,起不到“补水”的作用,还会降低食欲,影响消化和吸收。

很多银屑病患者会忽视喝水以及采用错误的喝水方式,其实这些对于银屑病都是有影响的,那银屑病患者应该如何正确喝水呢?

银屑病患者有哪些错误喝水方式

1、饮用饮料并不等于饮用水
 
专家指出,饮料中含有糖和蛋白质,又添加了不少香精和色素,饮用后不易使人产生饥饿感,起不到“补水”的作用,还会降低食欲,影响消化和吸收。
 
2、水并非越纯越好
 
由于人体的体液是微碱性的,而纯净水呈弱酸性,如果银屑病患者长期饮用弱酸性的水,体内环境将遭到破坏。
 
3、矿物质含量过高同样危害健康
 
矿泉水是我们日常生活中经常饮用的,银屑病患者不要片面强调水中矿物质,饮用水中应该含有适量平衡的矿物质,但含量过高会危害人体健康。

4、不要把医疗用水当饮用水
 
富氧水和电解水都属于医疗用水,不能作为正常人群的饮用水。水在体内能将碳水化合物等营养物质稀释,细胞的新陈代谢都离不开水,只有让细胞喝足了水,才能促进人体的新陈代谢,提高免疫力。
 
正确喝水时间是什时候
 
1、起床喝水,能防便秘。研究发现,早上喝水,能促进肠胃蠕动。银屑病患者睡前可在床头放杯水,起床后立刻喝下,效果加倍。
 
2、运动前喝水,表现更好。当血液中水分充足时,可供给肌肉和细胞更多的氧气和养分,使银屑病患者不易疲劳,运动效果更佳。
 
3、焦躁疲惫时,喝水能醒脑。突然感到疲惫、焦虑、暴躁或大脑注意力不集中,很可能是因为身体缺水,此时喝杯水能焕发活力。
 
4、大口喝水,等于没喝。一次饮水太多,会加速排尿,而且喝水太快,易引起气胀。因此,银屑病患者最好一小口一小口慢慢喝。

 

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