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这两种改善“血液循环”的方式,是预防银屑病复发的基础

2018-03-08 来源:长春华山银屑病徐永春  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:运动之所以还能改善银屑病病情,是因为皮肤的代谢产物排泄有两个途径,另一个就是由汗腺代谢;另一个是经血液循环、肾脏由尿液排出体外。

银屑病是有很多发病原因的,首先就是银屑病患者很容易的心血管疾病。在临床治疗中发现,银屑病患者发生心血管疾病的机率是正常人的10倍以上,这与患者自身的微循环、血液的粘度以及血脂升高都有到一定的关系,因此早期测定和改善患者的血脂以及血液粘度对预防心血管疾病的发生有一定意义。今天,我就给大家出两招,日常改善血液循环:


第一招:增加体力活动
 
运动之所以还能改善银屑病病情,是因为皮肤的代谢产物排泄有两个途径,另一个就是由汗腺代谢;另一个是经血液循环、肾脏由尿液排出体外。一般健身锻炼都可以改善银屑病患者循环系统。银屑病患者最重要的病理改变就是微循环障碍,有皮损的地方就血液循环就会有障碍,多运动能促进人体血液循环。
 
练习太极拳、太极剑,捧气灌顶、还有瑜伽等,在做这些动作时,人的精神处于专注状态,没有思虑、没有烦恼、没有杂念,完全忘记了自己患有银屑病,这不仅仅心理平衡,而且太极拳、太极剑、捧气灌顶等的动作均能充分伸展四肢和躯干的各个关节和肌键,有利于全身气血通畅;经常训练可以使身体的自主神经调节功能恢复平衡,并增强机体免疫功能,使银屑病皮损在不知不觉中随机体状态的改善而消退。

第二招:改变生活方式
 
信息化时代瞬息万变,对时间的要求也就越来越高,致使很多人的生活节奏变得越来越快。他们总是在赶时间,常常忘记准时吃三餐,尤其是早餐,毫无规律。熬夜加班是家常便饭,身体长时间处于紧张状态。这些现象都在慢慢地侵蚀着我们的身体健康,使得银屑病有机可乘。
 
健康的生活方式,是治疗预防银屑病复发的最关键的一步。一项研究表明,一个正常三餐,坚持锻炼,不熬夜不抽烟不喝酒的人能更长寿,所以在这里,我想提醒朋友们:保持良好的精神状态,吃健康的食物、喝足够的水、戒掉熬夜喝酒抽烟等一系类坏习惯。找到管理、缓解压力的健康方式,如定期运动、冥想和心理治疗等;或者洗个热水澡或做其他热疗。洗一个舒服的热水澡(用或不用浴盐),休息20-30分钟。热水瓶装满热水,可用毛巾包裹,刺激四肢血液流动。
 
在银屑病高发的时期,也是防复发治疗的最佳时机。银屑病患者在临床治疗后,通常会得到较好的治愈效果,但由于银屑病是一种慢性病,所以我要提醒患者们,此刻要做是防,是养。治疗银屑病,不仅要治,也要防,治的是银屑病的现存症状,防的银屑病的诱发因素,与秋季、冬季的银屑病威胁,古言说的好:“一治不如一防”,治未病亦是这个道理,患者对此应牢记谨记。
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