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银屑病患者健康过年—饮食篇

2017-10-31 来源:成都银康银屑医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:作为银屑病患者在春节假期中一定要严格要求自己,建立严格的生活制度,以免银屑病病情加重。

   2017

 
  鸡年大吉
 
  HAPPYNEWYEAR
 
  回家的脚步越走越近
 
  新年的钟声也即将敲响
 
  小屑们的餐桌上是不是已经摆上了大鱼大肉?
 
  小伙伴是不是也已经约起?
 
  今天小屑最后给大家推一篇过年饮注意事项,也要肥家开开心心过年啦!
 
  关于忌口
 
  过年期间大家都在大碗喝酒大口吃肉,小屑们却要惦记着这个不能吃那个不能吃是不是很惨无人道?
 
  咱们医院的专家说了,任何疾病都是需要饮食配合的,但是盲目忌口,不吃牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、海鲜等等,这些都没有科学依据,是错误的;由于盲目忌口,导致病人营养不足,免疫功能下降,会加速病情的发展速度;相反需要加强营养,只有营养平衡,才能使免疫功能进一步增强,有利于病人尽快康复。
 
  那么银屑病患者如何才能和亲朋好友开心的吃吃吃?
 
  在这里,我们告诉各位病友在春节期间健康饮食的五个注意事项。

  一、是清淡少油腻,搭配要合理
 
  过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少,人们又常睡个“懒觉”,几天假期又长几斤体重是常见的问题之一。因此较好注意调整一下自己的饮食,应该比平时更清淡些,减少脂肪的堆积。
 
  二、多吃蔬菜
 
  新鲜蔬菜是一种碱性食物,不仅含有丰富的纤维素,可解油腻,维持胃肠正常蠕动,预防便秘,而且能中和体内多余的酸性物质,维持人体新陈代谢的需要。
 
  多吃水果
 
  节日饮食杂乱,更容易使人上火、便秘,多吃些水果,既可以起到很好的清热、解毒、润肠功效,还能调节改善人体的代谢机能,预防各种疾病,增进身体健康。但要注意的是,水果与蔬菜的消化时间和过程都不同,应分开食用,否则水果中的大量酵素,会使蔬菜的纤维素腐坏,无法被肠胃吸收。
 
  四、饮酒伤肝又伤身
 
  饮酒应限量,节假日饮酒也应该遵循这一原则。过量的酒精会造成肝脏、大脑、神经系统消化系统等损伤。
 
  五、按时就餐,饮食要规律
 
  新年的饮食还要注意的就是按时按点,不要因为玩和睡打乱正常的饮食规律,使胃肠不适应而造成消化功能的紊乱。每到节假日和节假日刚刚度过,都有一些人消化不良、身心疲惫,休假反而休出了毛病。其中有相当一部分人就是因为饮食不当造成的。
 
  温馨提示
 
  作为银屑病患者在春节假期中一定要严格要求自己,建立严格的生活制度,以免银屑病病情加重。
 
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