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元宵节,银屑病患者正确吃汤圆的方式

2017-10-31 来源:成都银康银屑医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:银屑病患者不宜吃油炸元宵,虽然油炸的元宵比较香脆,但油炸会使本身油脂含量就不低的元宵油脂比例更高,而且能量增加,成了更不健康的食品。因此油炸元宵从营养角度来看是最不可取的,银屑病患者千万别为了口感而牺牲了健康。

   正月十五

 
  元宵节又称上元节、小正月、元夕或灯节。是春节之后的第一个重要节日。正月是农历的元月,古人称夜为“宵”所以把一年中第一个月圆之夜正月十五称为元宵节。传统习俗有赏月、燃灯放焰、喜猜灯谜、拉兔子灯等。最不能少的当然是吃元宵
 
  现在市面上元宵的种类很多
 
  牛皮癣患者该如何选择呢
 
  小编教你元宵节如何正确的吃元宵

  酒酿元宵
 
  这类汤圆中的米酒汤。里面酒精成分对银屑病患者是不利的。我们建议银屑病患者在病情进展期,尽量避免使用米酒、葡萄酒等含有酒精的饮品,所以并不建议食用酒酿汤圆
 
  油炸汤圆
 
  银屑病患者不宜吃油炸元宵,虽然油炸的元宵比较香脆,但油炸会使本身油脂含量就不低的元宵油脂比例更高,而且能量增加,成了更不健康的食品。因此油炸元宵从营养角度来看是最不可取的,银屑病患者千万别为了口感而牺牲了健康。
 
  芝麻汤圆
 
  这类汤圆是市面上最为普遍的。并且对银屑病没有太大的危害。但由于元宵是由糯米面做成的,黏性较大,不易消化,食后可导致胃痛、胃胀、嗳气、反酸甚至腹泻。一般来说吃三个元宵就要减去半两主食。所有大家还是要酌量食用。
 
  吃元宵注意事项

  一、高糖高热,早餐慎食
 
  元宵属于高热量、高糖分的食品,还含有油脂,但却缺乏营养素,除了热量和糖外并没有太多其它营养。这样的食品不适合当早餐吃。
 
  二、细嚼慢咽助消化
 
  吃汤圆,最好是热着吃。冷后更难消化。消化不良和胃溃疡的人可以少吃一点,汤圆柔软,要吃得慢一点,避免烫伤,也要避免油脂过多难消化。吃元宵的时候要细细地嚼,以免胃里不舒服。
 
  三、主食搭配需减少
 
  如果吃汤圆和元宵,一定要相应减少主食的数量。一般来说,3个元宵所用的糯米粉相当于1两米饭所用的米。
 
  小屑友们,你们可以安心的去吃元宵啦!
 
  在欢度正月十五之时
 
  不要忘记自己的身体健康问题
 
  多参加户外活动,多多锻炼身体
 
  既可驱病强身,又可增强抵抗力
 
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