牛皮癣的日常饮食护理 头部银屑病怎么护理？

　　牛皮癣的日常饮食护理

　　“忌口”是困扰牛皮癣患者的一大难题，尤其是那些长期患病的患者往往深受其扰。其实对于牛皮癣患者来说，饮食方面也应保证营养均衡，尽量选择清淡饮食。一般来说，牛皮癣患者在饮食方面，应忌食烟酒、鱼虾海鲜、羊肉、辣椒等辛腥发散的温热之品，而对于鸡鸭、猪肉、鸡蛋、河鱼、牛奶、蔬菜及水果等食物，则应摄入充足以保证营养。饮食应该有所禁忌，但是并不能一概而论，因人而异。若摄入某种食物后皮损加重，则应加以控制，或到医院向医生咨询。

　　同时可以记日记，了解哪些食物和瘙痒加重、皮疹增多等情况有关，从而选择更适合自己的饮食搭配。

　　牛皮癣患者每天应适量补充蛋白质、维生素和多种微量元素，进食粗纤维食物。在患者大量脱落的“死皮”中富含蛋白质和脂质，可造成机体蛋白质的大量丢失。同时，因表皮细胞代谢加快，消耗了大量的维生素和微量元素，可引起机体营养物质相对缺乏。因此，建议患者每天喝1~2袋牛奶，同时进食燕麦片、西红柿、黑木耳、黄色蔬菜、绿茶等富含维生素及微量元素的食物和蔬菜。由于部分患者伴有便秘，因此，注意增加饮水，多进食粗纤维食物，能积极矫正便秘。

　　头部银屑病怎么护理？

　　1、梳顺头发

　　在洗发前先将头发完全梳顺，这样有助于防止清洗时头发打结断落而引起银屑病的脱发现象。

　　2、不可用力抓挠

　　洗头的过程中不要用力抓，特别是不要用指甲抓挠头表皮，有可能造成头部感染，导致牛皮癣恶化。因此建议银屑病患者用手指肚轻柔头皮，起到按摩的效果，促进头皮的血液循环，有助于清除头屑和油污。

　　3、正确使用洗化用品

　　头上长银屑病患者洗头要选择中性的或是含有中药成分的洗发用品，以减少对头部银屑病的刺激。

　　用温水将头发充分洗净后，可适量使用一些护发素。头部银屑病患者一定要按照产品说明进行一定时间的按摩，不要让护发素在头发上停留时间过长，以免造成对头发的损伤，尤其注意减少对皮损部位的刺激。一般一两分钟后，就可以用温水把护发素清洗掉。

　　4、温水浸湿

　　把头发浸湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止，水温最好在40度左右，避免高水温对银屑病的刺激。并将洗发精倒入手掌，加水稀释，起泡。不要直接把洗发精倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑。

　　5、正确梳发

　　梳头发对头上长银屑病患者也很重要，在刚洗完头梳理头发时，最好使用宽齿扁梳，不要用过于尖利的梳子，以免刮伤头皮引起头部感染，从而致使皮损面积的扩大，不利于银屑病的康复。

　　6、正确吹干

　　因为头发湿的时候最脆弱，所以如果用力搓干，会使头发断裂或打结，因此头发清洗过后，最好先用毛巾包裹吸干，用宽齿的梳子将头发全部梳向前，用吹风机吹干，从发根吹至发尾，比较不会烧焦。但是吹头发时，不要让高温直吹头发，吹风机口要离头发15公分，否则头发会过度干燥，并且会刺激头皮的银屑病。

　　银屑病患者还是要首先重视对于疾病的预防工作得及时做好，不管是头部银屑病还是其它部位的患者，在进行银屑病的治疗时，一定要做好银屑病的相关预防，治疗要到正规的医院进行治疗，避免银屑病的复发。

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