银屑病食疗蔬菜黄瓜银屑病能否进行预防？

2017-09-19 来源：银屑病知识标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：黄瓜中的维生素还可帮助银屑病患者改善微循环障碍，对银屑病发挥治疗作用；此外，对于银屑病易伴发的心血管疾病，维生素能通过增加血液中的高密度脂蛋白含量，预防心血管疾病的发生。

　　银屑病食疗蔬菜黄瓜

　　黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，可生拌，可清炒，吃法多种多样，营养价廉，大受广大民众青睐。从中医角度来说，黄瓜味甘、甜，性凉、苦，入脾、胃、大肠经，具有除热、利水利尿、清热解毒的功效。现代研究表明，黄瓜中含有丰富的蛋白质、维生素B2、维生素C、维生素E、糖类、尼克酸、钙等营养成分。

　　黄瓜中的维生素C含量是西瓜的5倍，众所周知，银屑病重要的病理生理学变化是表皮细胞增殖加速，使表皮细胞更替时间缩短，皮疹脱屑症状明显，这就导致银屑病患者要比正常人消耗掉更多的维生素，黄瓜可帮助银屑病患者补充维生素，并还原氨基的状态，缓解皮损。不仅如此，黄瓜中的维生素还可帮助银屑病患者改善微循环障碍，对银屑病发挥治疗作用；此外，对于银屑病易伴发的心血管疾病，维生素能通过增加血液中的高密度脂蛋白含量，预防心血管疾病的发生。

　　另外，黄瓜中所含的丙醇二酸、葫芦素及柔软的细纤维，也可帮助银屑病患者排出毒素。美国营养专家研究还发现，每天饮用一杯黄瓜汁能够起到防止头发脱落和指甲劈裂的作用，甚至于还可以增强人的记忆力。但是需要注意黄瓜本身性味甘寒，如果作为凉拌菜或黄瓜汁，对于那些胃寒的银屑病患者还是要谨慎食用。

　　银屑病能否进行预防？

　　银屑病的预防是指患者经过正确和安全的治疗后，避免病情因停药等因素而复发和加重。预防的目标是延长缓解期，减少复发和减轻病情，甚至长期痊愈；即使遇有难以避免的诱发因素，其病情也很轻，再经过适当调理即可恢复健康。因此，预防的最终目标是提高患者的身心素质和生活质量，使心身始终处于健康状态。

　　预防复发的根据

　　银屑病是由基因和环境因素共同作用而诱发的，不可能用药物来根治。相反，过多的药物治疗反而会引起机体对药物的依赖和抵抗，停药后容易形成“复发－加重－顽固”的状态。因此，银屑病患者不依赖药物治疗是预防银屑病复发的关键。

　　长期临床实践和调查结果显示，治疗后约有1/3的患者可以长期处于临床痊愈状态，包括一些病情较重的红皮病型银屑病患者可以恢复正常后数年，甚至三十余年未复发。

　　银屑病本身有自然缓解的倾向。很多患者在情绪稳定、心情愉悦的时候皮损明显减轻。长期坚持生物反馈放松训练的患者，不仅皮损消退，而且整体状态好，生活质量高。

　　预防复发的措施

　　预防的关键是保持良好的心态和生活习惯，不嗜烟酒、不熬夜、坚持适量运动等。此外，要特别注意在患病期间少用和不用免疫抑制剂及皮质类固醇激素，避免内服药物影响机体的整体代谢和免疫调节功能。

　　在银屑病的治疗中常运用“生物－心理－社会－环境”的健康医学模式，去除紧张、焦虑、恐惧等负性情绪，以心理治疗为主，辅以简单安全的药物治疗，可以收到“事半功倍”的效果，争取长期痊愈。

　　在提高认知水平的基础上，再坚持采用生物反馈放松训练和腹式呼吸训练，以提高自主神经的调节功能；此外，保证每天合理的睡眠也极其重要，最好晚上不熬夜，有利于机体恢复。

　　此外，合理健康饮食也很重要，以清淡饮食为宜，戒烟限酒。如能做到上述几方面，银屑病复发的可能性就大大减少。