预防牛皮癣的方法哪些最常用？初秋时节如何防治银屑病？

　　预防牛皮癣的方法哪些最常用？

　　日常生活中，预防牛皮癣的方法哪些最常用呢?相信这一问题是广大患者朋友都非常想了解的吧，其实了解了牛皮癣疾病的一些相关常识，不仅可以控制病情还能够促进牛皮癣的治疗效果，从而帮助我们更好的减少牛皮癣疾病的发病率，那么，下面就让我们一起来看看吧。

　　1、患者要在生活中寻找自己发病的规律：

　　由于疾病发病的不确定性，影响个人的发病情况是不同的，在牛皮癣疾病的预防中应该找出自己的薄弱环节并加以注意。

　　2、患者还要消除紧张的心理因素、做到自我精神放松：

　　大家要知道，那些紧张、愤怒、恐惧等不良的心理因素势必会给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。

　　3、不要乱投医、乱吃药，以防严重后果：

　　有很多患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，甚至在一些名牌大医院治疗也是如此，患者应该尽量多学一点有关牛皮癣的预防知识，做到知己知彼，慎防上当。

　　初秋时节如何防治银屑病？

　　注意饮食调养：

　　俗话说“食疗胜于药疗”。因为降水会在进立秋季后增多，因而空气湿气较重，在饮食方面银屑病患者宜增咸减辛，助气补津，适当多吃酸、咸味食物和一些健脾祛湿的食物，如小米、扁豆等另外银屑病患者要补充维生素。

　　适量运动：

　　对于患者来说，适当的运动可以加快人体的血液循环，促进新陈代谢，将体内毒素更快地排泄出去，增强体质，提高抵抗力。临床上我们发现，银屑病患者往往有排汗不畅的情况。立秋后银屑病患者可适当增加运动量，可选择慢跑、散步、球类运动等，但是在运动的时候还是应该避免过度，以免损害健康。

　　预防感冒：

　　现代医学研究认为“感冒是破坏人体免疫力”最强的杀手之一。它也是诱发和加重银屑病的罪魁祸首之一。感冒、发热、扁桃体发炎等细菌或病毒感染可加重或诱发银屑病。在秋季天气多变，由于免疫力低下，人体更容易患上相应的呼吸道疾病，此时就需要积极预防，尽量避免感冒等症状的发生。

　　注意秋季防燥，注重皮肤保湿：

　　秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。皮肤是人体的一个很敏感的器官，尤其是银屑病的病灶处更是如此。秋季到来，气温逐渐转凉，银屑病患者的皮肤血管经常处于收缩状态，汗腺、皮脂腺的分泌明显减少，很多会出现皮肤瘙痒、干燥、发红等症状，这就需要银屑病患者做好皮肤护理工作注重皮肤保湿，可以涂抹含有保湿成分的润肤膏或润肤油。

　　注重情绪调节：

　　银屑病是一种心身疾病，精神因素是银屑病的一大诱因，银屑病患者宜安神定志，切记情绪抑郁波动，应尽量保持愉快的心情，使脾气清肃，顺应秋季的气候特征。

　　初秋刚至，天气逐渐转凉、气候逐渐干燥，银屑病的治疗成为当务之急，一大波银屑病致病因子正蠢蠢欲动。冬病夏至进入倒计时，银屑病患者现在应该抓紧治疗，做好银屑病抗复发，避免进入仲秋时节银屑病的大爆发。

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