牛皮癣食疗方之一 牛皮癣患者如想要提高免疫力应该怎么做?

　　牛皮癣食疗方之一

　　食疗，在人们更加注重健康的当代，这个词走进了人们的心里，中医认为药食同源，许多食物也有着一定的治疗作用，现代医学发现在亚健康状态下还能胜过药物的作用，因为不是病患，而药物作用太过，食物则刚好，所以在亚健康状态下能胜过药物的作用。还能在治疗过程中提升治疗的效果。在食疗方中，有哪些能给牛皮癣患者带来福音呢？现列举如下：

　　1、凉拌苦瓜

　　苦瓜200g，洗净去瓤，切丝焯过，加麻油适量，味精、盐少许，拌匀即可。本菜具清热泻火之功，适于血热风燥证的牛皮癣患者。

　　2、凉拌肉皮冻

　　猪肉皮200g，洗净，刮去肥油，加水500ml，微火炖1.5小时以上，纳入胡萝卜丁、青豆丁、豆腐干丁以及适当调味品，待凉成冻，切块食用。本菜具有滋阴和阳、柔润肌肤之功效，适于血虚风燥证的牛皮癣患者。

　　3、红油豆腐

　　豆腐400g，胡萝卜50g，切方丁，开水焯过，另用麻油30ml烧开，入红花3g，关火。待凉后捞去残渣，淋于豆腐之上，加入适当调料即可。本菜具有活血化瘀、和中健脾作用，适用于久病入络，瘀血阻滞证的牛皮癣患者。

　　4、梨子粥

　　梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用，用于煮粥，可作为秋令牛皮癣患者常食的保健食。

　　5、栗子粥

　　栗子50克、粳米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年牛皮癣患者腰腿酸痛、关节痛等。

　　6、芝麻粥

　　芝麻50克、粳米100克，先将芝麻炒熟，研成细末，待粳米煮熟后，拌入芝麻同食。适于便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。

　　7、胡萝卜粥

　　将胡萝卜用素油煸炒，加粳米100克和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素，牛皮癣患者人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

　　8、菊花粥

　　菊花60克，粳米100克，先将菊花煎汤，再同煮成粥。因其具有散风热、清肝火、明目等功效，对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对患有心血管疾病的牛皮癣患者也有较好的防治作用。

　　牛皮癣患者如想要提高免疫力应该怎么做?

　　首先，运动能够增强体制，提高人体对各种疾病的抵抗力，减少感冒和其他上呼吸道感染的机会，减少由于感染而诱发或造成银屑病复发的可能;其次，户外运动使患者更多的接触日光紫外线，多数情况下，日晒对减轻病情是有益的。如有条件允许的话可以经常进行日光浴或海水浴。此外，运动还有助于患者开阔视野，调理心情，增强战胜疾病的信心。

　　银屑病患者最重要的病理改变就是微循环障碍，有皮损的地方就不会出汗，经常出汗的地方就不会出现牛皮癣，许多患者一到冬天就怕冷、病情加重，一到夏天病情就减轻、甚至痊愈。这主要是由血管热胀冷缩引起的。寒冷的天气，即使活动也不易出汗，皮肤细胞代谢的内毒素通过血液循环排泄的速度明显减弱，内毒素易蓄积在皮下，刺激皮肤产生或加重病情。因此患者在治疗的同时，保健工作也是必不可缺的。

　　究竟牛皮癣患者如何提高身体免疫力呢?哪些运动适合患者呢?专家给出了答案，适合于银屑病患者的运动有很多，如跑步、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、保龄球等。有一点需要指出，在疾病的急性活动期，患者未有病变的正常皮肤对创伤会发生同形反应，因此在运动时要注意避免磕伤碰伤，防止皮损增加或扩大。

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