受银屑病患者青睐的五大保健粥 牛皮癣的预防方法有哪些？

　　受银屑病患者青睐的五大保健粥

　　中医学在现代医学治疗银屑病方面占有重要的地位，有着丰富的治疗经验，已得到越来越多人的认可，其疗效的长远、副作用小，赢得了很多患者的好评。传统中医认为，燥为秋之主气，人们只要稍不注意，就会有燥邪入侵，口干舌燥。此时，适当的喝些粥可以滋脾润胃，养阴清燥。而在粥中加一些梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物，效果更好。

　　小编今天给大家介绍五种简单又滋补的粥谱，对银屑病患者防秋燥大有裨益。

　　一、梨子粥：梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用，用于煮粥，可作为秋令银屑病患者常食的保健食。(阅读：治疗牛皮癣常用的一些药物)

　　二、胡萝卜粥：将胡萝卜用素油煸炒，加粳米100克和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素，银屑病患者人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

　　三、菊花粥：菊花60克，粳米100克，先将菊花煎汤，再同煮成粥。因其具有散风热、清肝火、明目等功效，对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有好的治疗功效。同时对患有心血管疾病的银屑病患者也有好的防治作用。

　　四、栗子粥：栗子50克、粳米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年银屑病患者腰腿酸痛、关节痛等。

　　五、芝麻粥：芝麻50克、粳米100克，先将芝麻炒熟，研成细末，待粳米煮熟后，拌入芝麻同食。适于便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。

　　还有凡有"养血、凉血、活血"之效或具有抑制细胞DNA合成，改善微循环功能的食物，对银屑病均有好处，如水果饮料之类的乌梅、柚子等都具有清热、凉血、解渴生津的作用，不仅含丰富的维生素及微量元素，还可以降低血脂、血粘度，西柚和胡柚已被证实具有抑制细胞的有效分裂的作用，是夏天防治银屑病有效水果。

　　牛皮癣的预防方法有哪些？

　　牛皮癣是一种很顽固的皮肤疾病，治疗起来极其困难，而且容易复发。给工作和生活带来了很大的影响，随着患病人群的越来越多，此病我们应该加强重视度，预防是必不可少的一步。

　　由于饮食或服用，或接触某种物质而过敏者，常可诱发牛皮癣的发生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用了什么东西，服用了什么，或接触了某种化学物质，从而使皮肤发红、发痒，继而出现牛皮癣皮损，那么这种物质今后应尽量避免接触。

　　适当的运动和锻炼可以增强牛皮癣患者的体魄，增强抵抗力，太极拳锻炼、气功疗法都是不错的选择。保持良好的生活习惯。生活中，不抽烟，不和酒，不和海鲜以及辛辣食品。

　　心平气和，保持良好的心态，牛皮癣患者四分之三以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防牛皮癣复发的一剂良药。

　　受风寒而诱发牛皮癣的为数多，由于居住潮湿、寒冷，可使本病发生或加重，因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，住室保持通风、干燥、温暖。

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