银屑病秋冬季高发的原因！ 银屑病患者怎样“巧”洗澡

　　银屑病秋冬季高发的原因！

　　银屑病在秋冬季其实是非常难熬的，因为皮肤病的复发会导致一系列问题，那么，为什么银屑病多在秋冬季高发呢？专家解释说，这主要是与感冒炎症、缺乏锻炼、严寒、饮食不当、精神不佳等多种原因有关。

　　比如说，冬季天气比较严寒，一些人的御寒保暖措施没有做到位，导致感冒，感冒这类上呼吸道感染类的疾病是很容易引起银屑病复发的，还有可能是因为炎症的问题，冬天的时候皮肤如果是受到外伤，之后血液的循环速度变慢，伤口愈合的比较慢，如果接触一些不干净的东西很轻易引起感染，诱发炎症，从而导致银屑病复发。

　　另外，缺乏锻炼、饮食过于油脂过多、滋腻太盛，或是比较辛辣，也会对肌体带来刺激；还有精神不佳时，会导致心理平衡紊乱，既而出现神经、免疫功能紊乱，这些因素单独或叠加出现，均会导银屑病的复发。

　　秋冬季节想要避免银屑病的复发一定要做到以下几个方面：

　　一、是合理饮食。秋冬季节银屑病的护理主要是因为皮肤干燥，所以患者一定要多喝水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性等食物。

　　二、是保证睡眠充足。睡眠不足加上一天的工作疲劳，会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差，当患者的健康失去平衡时，肌肤就没有活力，容易产生干燥及粗燥的现象。

　　三、是积极锻炼身体。“对于银屑病患者来说，通过运动锻炼可以提高身体的免疫功能，还能增细抵抗疾病的能力，以减少感染的发生”，专家说，冬季外出锻炼一定要做到防寒保暖，避免感冒。

　　四、是保持肌肤清洁卫生，做好肌肤的保湿工作。在洗澡的时候是用温水洗澡，禁用碱性肥皂、洗发水洗浴，而且还要保持居室内空气新鲜和流通。

　　五、是保持心情舒畅，适度的转移自己的注意力，不要有长时间的烦恼，悲观以及动怒的不良习惯。

　　银屑病患者怎样“巧”洗澡

　　银屑病患者在洗澡时，但是他们的特殊性比较强，需要有以下几点需要注意：

　　一、注意水温和环境温度要适应：水温太高（40度以上）会刺激皮损，以致产生不利影响；水温过低（34度以下）则不能较好地软化鳞屑和促进皮肤的血液循环，不利于皮损消退。

　　一般水温应以患者稍感温或稍感烫为宜，大约在35～39度之间。也可以根据皮损的类型不同来选择水温，如寻常型进行期以及红皮病型、脓疱型、渗出型皮损，不宜接受过强的刺激，水温应低一些；而对静止期皮损，特别是明显肥厚的斑块型皮损，水温则可高一些。此外，洗澡时还应注意改善环境温度，以防受凉感冒而造成银屑病加重。

　　二、注意洗澡次数和每次洗澡持续的时间：在气温较低的季节，正常人每周洗澡1～2次即可。

　　而银屑病患者如有条件宜每天洗澡，如果能洗某些药浴或矿泉浴则更好。根据临床经验，如果患者能坚持每日洗澡1～2次，每次20～40分钟和使用同样药物治疗而不洗澡的患者相比，通常能明显缩短治愈的时间。每次洗澡持续的时间，根据患者所选水温高低以及个人的耐受情况而不同，一般以20～50分钟为宜。如果水温低、患者的耐受性较大，洗澡时间可以长一些，而水温高、患者的耐受性较差，则应短一些。

　　总之，洗浴的程度最大应以不刺激皮损患者不感觉疲劳、无不适感为度。

　　三、洗澡的方式：应以泡浴为宜，并且不可过度搔抓皮损，亦不可使用浴巾等用力搓擦。经验证明，凡是因为过度搔抓或搓擦等使皮损遭受刺激者，往往会影响皮损的消退。

　　四、特殊情况下的洗澡：泛发性脓泡型、红皮病型以及渗出型银屑病患者洗澡时，除水温不宜太高，以免刺激皮损外，还可以使用中药浴。

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