冬季女性牛皮癣怎样护理 冬季的日常生活中怎么防止牛皮癣

　　冬季女性牛皮癣怎样护理

　　1、卫生洁净：因为每天需要脱落大量的鳞屑，银屑病患者的身上、床铺上都会有鳞屑，此时我们应该常清理鳞屑，保持卫生的洁净。

　　2、沐浴适度：对皮损切忌热水洗烫，忌用手揭皮，这些不良习惯造成的刺激会加重皮损，加重病情。洗完澡用温和的润肤品护理皮肤，不要使皮肤干燥。有条件的家庭最好准备个空气加湿器，这样来保持一定的湿度，对患者有很大帮助。

　　3、饮食调节：饮食问题一直以来都是银屑病患者所关心的，关于忌口的问题也是众说纷云。在这里我们建议银屑病患者要多吃一些低脂肪食物，多食新鲜蔬菜、水果，忌食鱼腥海鲜及辛辣刺激性食物，避免饮酒、浓茶、咖啡等可能加重病情的食物和饮料。由于大量的鳞屑脱落，蛋白质损失也多，因此要注意蛋白质的摄入，除了每天的饮食外，还需增加1-2只鸡蛋，以补充失去的蛋白质。

　　4、调摄适宜：外避风寒，冬季早晚温差大，室内外温差也很大，平时应注意保暖，加强防护，坚持锻炼，增加营养，严防感冒，经常患扁桃体炎的银屑病患者，应将扁桃体摘除，以减少发病的机会。

　　冬季的日常生活中怎么防止牛皮癣

　　皮肤病在女性一生中，至少有75%以上的人可能有过不同程度的皮肤疾病：例如青春痘，牛皮癣。其中以牛皮癣复发率高，一旦得有牛皮癣很难治愈，这个问题让广大患者惶惶不可终日。

　　1.防止感冒和感染的发生：牛皮癣患者要防止感冒的发生，去除诱发因素，积极治疗慢性扁桃腺炎、上呼吸道感染等疾病。

　　2.饮食方面需忌口：牛皮癣患者的饮食要以清淡为主，不食辛辣刺激性的食物，不抽烟、不喝酒；3.养成良好的卫生习惯：牛皮癣患者在这个季节里要保持好自己的个人卫生，保持皮肤清洁，避免一些刺激性的肥皂及各种有害因子的刺激；4.加强体育锻炼：由于冬天天气非常的寒冷，牛皮癣患者的户外运动就会变得非常的少，而房间里的空气也不是非常的流通和干燥，所以也容易导致病情的复发以及变得更加的严重。

　　5.要注意心理调节：牛皮癣患者的心理因素也是至关重要的，患者要放松心情，规律生活，注意休息，经常和家人、医生或者朋友沟通；

　　6.多补充维生素和微量元素：牛皮癣患者在平时要多吃一些水果蔬菜，尤其是维生素C含量较丰富的如大枣、柑桔、草莓、猕猴桃、番茄、菠菜、菜花等，因为维生素C对皮肤的功能恢复和对牛皮癣的治疗起着很大的作用和帮助。

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