预防银屑病的方法是什么？ 银屑病患者可以采取哪些措施保持心境平和呢？

　　预防银屑病的方法是什么？

　　1、预防感染。感染是诱发银屑病的主要原因之一。在感冒后，引起扁桃体炎、气管炎等疾病，就会增加银屑病的发病几率，导致银屑病病情恶化，因此，一定要避免感冒发烧等情况的发生。根据天气的变化，适当的增减衣物，防止感染影响银屑病患者的病情。

　　2、避免不良情绪。中医认为，情绪的变化对身体的健康有很大的影响。长时间处于焦虑、暴躁、紧张等不良情绪的影响下，对人们的身体以及心理健康都没有帮助。如果日常生活中还不注意缓解精神压力，就会给患者造成更严重的影响。

　　3、预防食物或药物过敏。在日常生活中要注意饮食的清淡，少吃高油、高糖和辛辣的食物，这些食品会增加身体的内热，容易引发银屑病等疾病的发生。多吃新鲜的蔬菜、水果，补充身体所需的维生素和矿物质等营养，避免营养不良。

　　4、气温的升降变化很容易影响银屑病的发病。气温的降低会对人体产生刺激，在寒冷季节要注意防寒保暖，冷热交替时，需要增强身体的调节能力，如果自身调节能力差，身体受到冷空气的刺激，就很容易诱发银屑病。

　　银屑病患者可以采取哪些措施保持心境平和呢？

　　患有银屑病的患者，由于病情反反复复的原因，所以不少的患者在患病期间出现情绪低落，心情防燥不安的现象，然而这些现象的发生，更不利于银屑病的康复。那么患者可以采取哪些措施保持心境平和呢？主要要做到以下的“八戒”：

　　一戒妒：银屑病患者在患病期间对疾病一定要勇敢面对，医生在进行银屑病的治疗时要积极的配合。不要再去问为什么老天这么不公平，偏偏让我患上银屑病？

　　二戒疑：银屑病患者在患病以后不必担心别人会因为银屑病而轻视自己，远离自己，因此他们时常感到自卑，所以银屑病患者要戒疑。

　　三戒卑：重视银屑病这种皮肤病对自己的身体外貌有影响，但是患者在生活中不要因为疾病而感到自卑，因为银屑病不传染，不会危及到他人，谁都会患病，此乃常事，银屑病患者应该这样想，患上银屑病就像患上感冒一样，没有什么大不了的。

　　四不戒傲：对于傲这一点虽然在银屑病患者中较为少见，大多数患者在患病后都感到自卑。但是银屑病患者应该自傲一点，虽然我患上了银屑病，但是面对疾病我是如此的坚强，照常上班，所以我是为此而感到自豪的。

　　七戒慎：尽管银屑病的病情反反复复易复发，但是患者在生活中也不能因为这一原因而在做事情时处处小心，怕受到别人的指责。银屑病患者更不要因为在一家医院治疗没有治好银屑病，就怕上当受骗，从而放弃了银屑病的治疗。

　　八戒悲：患有银屑病的患者，在患病后多数患者会有悲观的心态，认为患上了疾病，人生就没有多大的意思，有的因为病重而不能上班，靠父母养活，有的银屑病患者因为银屑病而找不到结婚的对象。所以感觉活着没有意思，生不如死。其实不是这样的。当你感觉到无助，活着没有意义的时候，银屑病患者们，想想那些关心你的家人和朋友们吧！

　　五戒躁：银屑病患者在患病期间，多数患者的心情肯定会很差，又加之银屑病有瘙痒难忍的症状，所以容易造成患者的心情浮躁，不利于银屑病的治疗。所以银屑病患者要戒躁。心情开朗乐观才有利于银屑病的康复。

　　六戒愁：患有银屑病的患者，在患病期间对到疾病不要有太多的忧虑，也不要想太多，发愁银屑病也不会彻底治愈，治疗银屑病也是需要用很多钱的。只要积极乐观的面对银屑病，进行科学治疗，相信银屑病总有一天会消失的。

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