如何远离银屑病 牛皮癣患者需正确洗澡

　　如何远离银屑病

　　如何远离银屑病？银屑病是大家非常熟悉的一种皮肤疾病了，大家应该都有了一定的了解，银屑病的治疗时间长，而且银屑病的复发率极高，这就需要患者付出更多的耐心与信心去治疗银屑病，患者如果在治疗过程中半途而废，不仅不能够有效地治疗银屑病，而且会加重银屑病的治疗。

　　1、保持科学合理的饮食习惯，保持良好的精神状态，避免出现紧张、焦虑、悲伤等不良的情绪。

　　2、不喝碳酸类的饮料，不饮酒，不吸烟。远离一切有害健康的饮用品和食物。

　　3、坚持运动，提高身体的抵抗力和免疫系统功能。保持一个健康有力的身体对任何疾病都是有好处的。

　　4、养成良好的睡眠习惯，保持充沛的体力。这样可以优化新陈代谢，有利于身体里的有害物质准时排出。

　　5、多出去走走，沐浴阳光，保持健康的心态。多与大自然接触可减小心理压力。随时保持健康的心理。

　　牛皮癣患者需正确洗澡

　　牛皮癣患者由于身体状况，皮肤状况与常人不同，因此洗澡的时候应该多多注意，不然将会加重病情，甚至带来生命的危险，患者在洗澡的时候一定要注意水温与环境温度的适应，还要注意洗澡次数和每次洗澡持续的时间，更要注意洗澡的方式。

　　牛皮癣洗澡时，除了和正常人一样应注意饭后不宜马上洗澡，过度疲劳和饥饿时不宜洗澡，身体虚弱时不宜洗澡，有高血压、心脏病时洗澡应谨慎以外，还应注意以下问题：

　　（1）注意水温和环境温度要适应：水温太高（40℃以上）会刺激皮损，以致产生不利影响；水温过低（34℃以下）则不能较好地软化鳞屑和促进皮肤的血液循环，不利于皮损消退。一般水温应以患者稍感温或稍感烫为宜，大约在35-39℃之间。也可以根据皮损的类型不同来选择水温，如寻常型进展期以及红皮病型、脓疱型、渗出型皮损，不宜接受过强的刺激，水温应低一些；而对静止期皮损，特别是明显肥厚的斑块型皮损，水温则可高一些。此外，洗澡时还应注意改善环境温度，以防受凉感冒而造成牛皮癣加重。

　　（2）注意洗澡次数和每次洗澡持续的时间：在气温较低的季节，正常人每周洗澡1-2次即可。而牛皮癣患者如有条件宜每天洗澡，如果能洗某些药浴或矿泉浴则更好。根据临床经验，如果患者能坚持每日洗澡1-2次，每次20-40分钟和使用同样药物治疗而不洗澡的患者相比，通常能明显缩短治愈的时间。每次洗澡持续的时间，根据患者所选水温高低以及个人的耐受情况而不同，一般以20-50分钟为宜。如果水温低、患者的耐受性较大，洗澡时间可以长一些，而水温高、患者的耐受性较差，则应短一些。总之，洗浴的程度最大应以不刺激皮损患者不感觉疲劳、无不适感为度。

　　（3）洗澡的方式：应以淋浴为宜。并且不可过度搔抓皮损，亦不可使用浴巾等用力搓擦。经验证明，凡是因为过度搔抓或搓擦等使皮损遭受刺激者，往往会影响皮损的消退。

　　（4）特殊情况下的洗澡：泛发性脓泡型、红皮病型以及渗出型牛皮癣患者洗澡时，除水温不宜太高，以免刺激皮损外，还宜小船坞高锰酸甲浴或者淀粉浴。对年老体弱及伴有某些内脏病（如心脏病、高血压）者，洗澡时除水温不宜太高外，还应以采取坐式淋浴比较安全。洗浴时应有人在旁守护或帮助洗浴。

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