老年银屑病的预防措施 牛皮癣患者为何会失眠？

　　老年银屑病的预防措施

　　1。适当的休息及运动：锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼等。

　　2。保持乐观的情绪：很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防银屑病复发的好方法。

　　3。养成良好的饮食习惯：不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。

　　4。经常内服叶酸、维生素A、维生素C。

　　5。清除病灶：积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大，切除经常发炎的扁桃体，可利于银屑病的治疗及预防。

　　6。寒冷季节发病的患者，应经常进行日光浴。

　　7。感染也是引发疾病的一种主观因素，所以说在生活中一定要避免某种病症的发生。

　　牛皮癣患者为何会失眠？

　　牛皮癣虽不直接影响生命，但是对身体健康和身心健康都有直接影响。牛皮癣的诱因多为精神因素，由于过度劳累，家庭纠纷，亲人亡故，经济问题等使患者精神过度紧张，情绪抑郁，可引起一系列心理反应，导致内分泌紊乱，免疫功能下降，从而促进了银屑病的发生与发展。中医认为，情志内伤，气机壅滞，郁久化火，毒热伏于营血而发生银屑病，因此在遇有不可抗拒的天灾人祸时，患者应尽量控制情绪，尽量保持心情平静，保证充足睡眠，必要时可适量服用镇静剂。

　　牛皮癣虽然是皮肤病，但是经常会引起患者身体的不适，如头痛、胸闷、失眠等，尤其是失眠不但会影响牛皮癣患者的身体，而且还会影响牛皮癣患者的心理健康。那么，牛皮癣患者怎么会失眠呢？

　　牛皮癣患者失眠的主要原因是患者的心理因素。牛皮癣患者就会和失眠较劲，不停地去医院就诊，尝试各种治疗失眠的方法。开始几天睡眠或许有改善，可很快就失效了。如此，在和失眠的抗争中，原先遇到的心理困境就被掩盖了，搁置了或拖延了。而且有了一个能被自己和他人接受的理由：我患失眠症了。其实，失眠之所以在牛皮癣患者当中成为问题，甚至成为疾病，都和患者最初有意无意地把失眠当成一种应对困境的措施有关。但很显然，这是一种消极的不成熟的防御策略。另外，老年牛皮癣患者，由于生理性衰老的原因，睡眠时间也在自然地缩短。对睡眠的这种期待性焦虑会让牛皮癣患者处于一种警觉、兴奋的状态，这与睡眠当然背道而驰。牛皮癣患者出现这种心态的原因之一，与其说是担心睡眠，不如说是内心深处对衰老和死亡的恐惧。因为，在这些患者的心里隐含着一种假设：睡个好觉约等于健康，失眠了就要失去健康。造成牛皮癣患者失眠的因素很多，除了上面探讨的心理原因，还有生物学、社会学的因素在起作用。

　　在这方面，牛皮癣患者要先调节好心态，只有有一个好的心态，才能拥有一个较好的睡眠状态。另外也要注意日常防御，如饮食正常，做足浴、睡前听轻音乐等，这样有助于牛皮癣患者的睡眠。牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，是一种易诊断难治疗的疾病。专家提醒牛皮癣患者在治疗时要注意治疗方法的选择，最好将对身体的伤害降到最低点。

　　牛皮癣是一种易复发的疾病，反复发作的原因很多，不规范、不科学的治疗和乱用药物而造成牛皮癣服药病情就减轻，停药就复发的原因。除季节性的复发以外，还有日常饮食、生活习惯或病毒、细菌的感染，以及扁桃体炎、咽喉炎，如有以上发生应及时彻底治疗。在此提醒患者朋友注意天气变化，预防感冒，治病一定要到正规、专业的治疗机构进行科学、规范治疗。

　　如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号：健客健康咨询，健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯，健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨：让每一个人更健康。