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饮食上银屑病患者要注意什么

2017-03-16 来源:郑州市银屑病研究所官微  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:银屑病是一种炎症性疾病,而垃圾食品往往富含饱和脂肪酸、反式脂肪、精制淀粉和糖,这些成分都可以促进炎症。另一方面,垃圾食品营养价值小而热量高,会使银屑病患者的体重增加,从而增加心脏和血管疾病的风险。

  一些银屑病患者相信他们所吃的食物会影响银屑病症状。只是没有科学证据来支持它。不过他说,如果你发现某些饮食加重了你的银屑病症状,那么要避免再次食用。这里有8种饮食,经常被人提及可能引起银屑病发作。你可能会考虑不再进食这些食物和饮料,看看是否对你的症状造成影响:

  酒精

  首先,停止饮酒!酒精会使皮肤血管扩张,血管扩张时血液中的白细胞,包括被认为是与银屑病有关T细胞,可以更容易潜入你皮肤的外层。这样,即使少量饮酒也可能加重银屑病症状。

  垃圾食品

  银屑病是一种炎症性疾病,而垃圾食品往往富含饱和脂肪酸、反式脂肪、精制淀粉和糖,这些成分都可以促进炎症。另一方面,垃圾食品营养价值小而热量高,会使银屑病患者的体重增加,从而增加心脏和血管疾病的风险。

  红肉

  红肉含有一种叫花生四烯酸的不饱和脂肪,这种脂肪会加重银屑病的症状,因为它可以很容易地转换成炎症化合物。同样肉制品,如香肠和培根也是需要避免出现在食谱上的。

  乳制品

  乳制品中也同样含有花生四烯酸,还含有酪蛋白,这些成分都与炎症相关。蛋黄也富含花生四烯酸高,所以也应考虑从你的饮食中去除。

  茄科植物

  茄科食物包括辣椒、土豆、茄子、西红柿,这些蔬菜含有茄碱,这种化合物已被证明会引发疼痛,加重银屑病。有些人认为如果你避免食用这些蔬菜,可减轻症状。

  柑橘类水果

  过敏反应可引起银屑病发作。柑橘类水果,如柚子、橙子、柠檬和酸橙,是常见的过敏原。试着避免食用这些水果可以改善你的皮肤。当然,柠檬汁或葡萄柚汁这些饮料也应算在内。

  麸质

  麸质是谷物中含有的一种蛋白,包括黑麦、小麦和大麦。葡萄牙研究人员发现,一些对麸质敏感性较高的患者在避免麸质饮食后银屑病症状改善了。但银屑病患者受益于无麸质饮食的观念仍然存争议,这不是一个容易遵循的饮食。

  调味品

  一些银屑病患者发现调味品和香料是他们的敌人,这些调味品可能会加重炎症,包括西班牙甜椒、肉桂粉、咖喱、醋、蛋黄酱、辣椒粉、辣椒酱、辣酱油、番茄酱等。

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