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银屑病患者冬季预防感冒4法

2017-02-20 来源: 潍坊东方银屑病研究院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:感冒的发生多是因为自身抵抗力的下降,而寄居在上呼吸道,尤其是鼻腔的病毒细菌大量增殖,或是从外界经上呼吸道入侵,因此预防感冒主要从加强自身抵抗力做起。

   现代研究及临床实践证实,部分银屑病发病及复发加重与上呼吸道感染、咽炎、扁桃体炎有关。因此,预防呼吸道感染成为银屑病患者首先要注意的问题。

 
  感冒的发生多是因为自身抵抗力的下降,而寄居在上呼吸道,尤其是鼻腔的病毒细菌大量增殖,或是从外界经上呼吸道入侵,因此预防感冒主要从加强自身抵抗力做起。
 
  以下几种方法有助于预防感冒,银屑病患者可以试一试:
 
  冷水洗脸
 
  每天早晨坚持用冷水洗脸,进入冬季,气温下降明显,如果人体皮肤不能对此作出适当调整,很容易就会感冒。用冷水洗脸,就是为了能够增强面部肌肤对于寒冷的耐受力,同时还可以将吸附在鼻腔、脸上等处的病毒、细菌等病原微生物洗去。
 
  按摩鼻根
 
  用双手大拇指的根部上下按摩鼻根至鼻翼处,拇指和食指按揉两侧的鼻翼,每天坚持,这样可以促进鼻部的血液循环,增强抵抗力。
 
  体育锻炼
 
  坚持进行体育锻炼,建议最好能走到户外,多呼吸新鲜空气,多进行一些耐寒方面的运动,增强身体对寒冷的抵抗力。
 
  温补饮食
 
  冬天寒冷,在饮食上要注意吃一些温补的食物,而空气又多干燥,还要多进食雪梨、银耳、蜂蜜、萝卜等具有滋阴润肺功效的食品。
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