夏日阳气升，祛癣正当时--中医理论养生！

　　银屑病俗称牛皮癣，《黄帝内经》中记载牛皮癣“病在肝，愈在夏，夏不愈，甚于秋，秋不死，持于冬”，意思是牛皮癣病在肝脏，夏季是牛皮癣治疗的最好季节，此时牛皮癣肝阴虚的状况若得不到纠正的话，到了秋天一定会加重，秋天好不了，冬天就会持续，从而进入一个新的恶性循环。可见，夏天是治疗牛皮癣的最佳时节。

　　俗语说，疾病“三分治，七分养”，牛皮癣更是如此。上一篇内容中，跟大家分享了牛皮癣的常用治疗方法，本篇为大家具体介绍牛皮癣患者夏季养生注意事项。

　　1、摆正心态，放下思想包袱

　　大量心理学研究表明，30%~46%牛皮癣的发生、发展过程和精神心理因素有关：短期高度精神压力、思想负担可诱发或加重银屑病，长期的烦躁抑郁可引起银屑病迁延不愈。因此，牛皮癣患者一定要放下包袱，解除思想顾虑，摆正心态，树立正确的疾病观和战胜疾病的乐观精神。

　　夏季室外炎热，牛皮癣患者可以室内活动为主，和家人朋友多沟通，与病友交流分享，或者发展自己的兴趣爱好，这些都能很好地帮助释压。

　　2、合理饮食，杜绝不良嗜好

　　饮食与健康息息相关，正确健康的饮食可以提高身体免疫力，利于疾病康复；而错误的饮食习惯则会对我们的健康产生负面的影响。对于牛皮癣患者，饮食应以清淡为主，不宜食用有刺激性、辛辣的食物，如海鲜，牛羊肉等。夏季蔬果多，牛皮癣患者多吃蔬菜水果，可以更好的补充维生素，利于疾病康复。

　　对于烟酒等不良嗜好要坚决戒除；冷饮冰棒之类虽是“解暑利器”，但是对于牛皮癣患者来说，会加重或诱发疾病，也要坚决抵制！

　　3、规律起居，形成良好生活习惯

　　夏季昼长夜短，气温又高，机体容易疲劳、困乏，牛皮癣患者应保证充足的睡眠；牛皮癣患者夏季不应成天待在空调房中，可以选择在清晨或傍晚的时候进行适当有氧运动，增强自身免疫力。

　　夏季出汗较多，但是对于牛皮癣患者来说，洗澡过于频繁，会损伤皮肤的屏障系统，使皮肤免疫力下降；在洗澡的过程中，患者也不宜用力搓皮屑，这样只会加速表皮细胞的分裂使皮屑产生得更多。